«Η αλήθεια είναι μια μικροαστική εμμονή»
Βλαδίμηρος Ίλιτς Λένιν

Οποιαδήποτε συνήθεια, σκέψη, πράξη, λέξη ή συναίσθημα έχει Εμμονή, Εθιστική επαναληπτικότητα είναι Τοξική

  • Υπονομεύει την Ακεραιότητα μου
  • Υποσκάπτει την Ελευθερία μου
  • Αποδυναμώνει το Ενεργειακό μου Δυναμικό
  • Βάλλει ασταμάτητα εναντίον της Ανοσοποίησης και της Φυσικής μου Ζωτικότητας
  • Πλήττει την Εστίαση & την Αποδοτικότητα μου
  • Καταργεί το Δικαίωμα μου στη Χαρά, την Ενδυνάμωση και την Εκπλήρωση που απορρέει από μια Ισορροπημένη Καθημερινότητα.
Αντίδοτα:
  • στιγμιαία παύση κάθε δραστηριότητας
  • δημιουργία εσωτερικού χώρου και απόστασης
  • ήρεμη παρατήρηση της αναπνοής όπως ακριβώς συμβαίνει τη δεδομένη στιγμή
  • επίγνωση της τοξικής συμπεριφοράς χωρίς εσωτερική κριτική
  • κάθαρση/απελευθέρωση: πλένω το νου με ένα εσωτερικό λευκό σφουγγάρι μέχρι να εξαφανίσω κάθε ίχνος στρες
  • βγαίνω να περπατήσω 5′ στον καθαρό αέρα να αλλάξω το περιεχόμενο μου, να ανα-νεωθώ
  • εισπνέω και εκπνέω την αίσθηση βαθιάς ηρεμίας & γαλήνης που ανακύπτει αβίαστα από μέσα μου
  • επιλέγω να στηρίζω και να ενδυναμώνω τον εαυτό μου μέχρι να πέσει και το τελευταίο οχυρό αρνητικότητας μέσα μου
  • δόμηση του χαρακτήρα/επαναπρογραμματισμός του νου: οραματίζομαι τον εαυτό μου να επιλέγει το ορθό πρότυπο συμπεριφοράς και να συνδέεται με τις αρετές της Απόσπασης, ήρεμης Αποστασιοποίησης, Διαύγειας, Εστίασης στους Στόχους και τις Προτεραιότητες που έχω θέσει για τη Ζωή μου και τον Σκοπό μου μέσα σε αυτή.

Της Μαριάννας Χρυσικάκου

Πηγή: chrysikakou.gr

Πρόσφατα άρθρα του συντάκτη Μαριάννα Χρυσικάκου (όλα τα άρθρα)

Μοιραστείτε αυτό το άρθρο

Παρόμοια ΆρθραΤου ίδιου Συντάκτη

Σχολιάστε

Για να καταχωρήσετε το σχόλιο σας, συνδεθείτε με...



Αφήστε το σχόλιό σας !
Γράψτε το όνομά σας