Το θετικό μήνυμα της ημέρας | Εβδομάδα 7 | Ημέρα 44

0
91

άσκηση αυτοβελτίωσης

Aπό το βιβλίο του Ρόμπερτ Νατζέμυ “Μία σελίδα την ημέρα – ένας χρόνος αυτοεξέλιξης“, εκδόσεις Ολιστικής Αρμονίας.

Εβδομάδα 7η: Η άφθονη θετική ενέργεια

Ημέρα 44η

Η Ενέργεια μάς Κάνει Όμορφους

Η κατάσταση του σώματος και του νου επηρεάζει πολύ στο πόσο ικανοί είμαστε να δεχθούμε και να κατανοήσουμε τους άλλους. Όταν είμαστε κουρασμένοι, όταν μας λείπει η ζωτικότητα ή βιώνουμε νευρική υπερένταση, θεωρούμε πολύ περισσότερες καταστάσεις απαράδεκτες για μας. Όταν, όμως, είμαστε χαλαροί, ήρεμοι και γεμάτοι ενέργεια, τα ίδια πρότυπα συμπεριφοράς μάς είναι αποδεκτά και κατανοητά. Καταλαβαίνουμε, λοιπόν, πόσο σημαντικό είναι να βάζουμε καθημερινά σε εφαρμογή ασκήσεις, τεχνικές αναπνοής, βαθιά χαλάρωση, διαλογισμό και σωστή διατροφή, τα οποία μας στηρίζουν και μας εφοδιάζουν με άφθονη και καλής ποιότητας ροή ενέργειας.

Η εσωτερική μας ενέργεια, μας κάνει να λάμπουμε εξωτερικά. Η καθημερινή άσκηση ελευθερώνει, επίσης, το σωματικό και συναισθηματικό άγχος που έχει συσσωρευτεί.
Τότε ακτινοβολούμε με εσωτερική ομορφιά. Η υγεία και η ομορφιά μας εξαρτώνται από την καθημερινή άσκηση και φροντίδα του σώματος και του νου.

Η φράση της ημέρας:

Επιλέγω την ομορφιά της υγείας.

Διαβάστε για τις μεθόδους αυτοθεραπείας από την Αρμονική Ζωή.

άσκηση αυτοβελτίωσης

Robert Najemy

Μοιραστείτε αυτό το άρθρο

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

No apps configured. Please contact your administrator.
εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ