Η επικοινωνία είναι από τις πιο σημαντικές δεξιότητες που μπορούμε να καλλιεργήσουμε. Είναι ο τρόπος με τον οποίο συνδεόμαστε, μοιραζόμαστε και χτίζουμε σχέσεις, είτε αυτές είναι προσωπικές είτε επαγγελματικές. Όμως, πόσο συχνά σκεφτόμαστε πραγματικά πώς επικοινωνούμε; Πώς τα λόγια μας, οι κινήσεις μας και η στάση μας επηρεάζουν τους ανθρώπους γύρω μας;
Ίσως να πιστεύετε ότι η επικοινωνία είναι ένα φυσικό χάρισμα που έχουν μόνο μερικοί. Όμως, η αλήθεια είναι ότι όλοι μπορούμε να τη βελτιώσουμε. Σκεφτείτε το: κάθε φορά που προσπαθείτε να εξηγήσετε κάτι, να λύσετε μία διαφωνία ή απλώς να ακούσετε κάποιον, μαθαίνετε και κάτι καινούργιο – δεν είναι έτσι;
Ακόμα κι εκείνοι που έχουν ένα φυσικό ταλέντο στην επικοινωνία, χρειάζεται να δουλέψουν για να το αξιοποιήσουν. Έχω γνωρίσει άτομα που είχαν αυτό το δώρο, αλλά το άφησαν ανεκμετάλλευτο. Πόσο κρίμα να χάνεται μια τέτοια ευκαιρία να συνδεθείς με τους άλλους ανθρώπους!…
Η επικοινωνία δεν είναι μόνο οι λέξεις που λέμε. Είναι και ο τρόπος που τις λέμε, αλλά και όλα εκείνα τα “μη λεκτικά” μηνύματα που στέλνουμε διαρκώς εκούσια ή ακούσια:
- Λεκτική επικοινωνία: Τα λόγια μας, ο τόνος της φωνής μας, η ένταση και η δομή του λόγου μας δείχνουν πολλά. Είναι σημαντικό να είμαστε ξεκάθαροι, ευγενείς, ειλικρινείς και με κατανόηση.
- Μη λεκτική επικοινωνία: Σκεφτείτε πόσα λέει ένα βλέμμα ή ένα χαμόγελο… Μια ανοιχτή στάση σώματος ή μια κίνηση του χεριού ή του κεφαλιού μπορεί συχνά να εκφράσει περισσότερα από χίλιες λέξεις.
Πόσο ωραίο είναι, για παράδειγμα, όταν κάποιος μας κοιτάζει στα μάτια την ώρα που μιλάμε! Πόσο όμορφα αισθανόμαστε όταν μας δίνει όλη του την προσοχή!!!
Ας θυμηθούμε εδώ και κάτι πολύ σημαντικό και λίγο υποτιμημένο: επικοινωνία δεν σημαίνει μόνο “να μιλάω”. Σημαίνει και “να ακούω”. Πόσο διαφορετικά και ιδιαίτερα νιώθουμε όταν κάποιος μας ακούει πραγματικά, χωρίς να μας διακόπτει, χωρίς να σκέφτεται τι θα πει μετά, αλλά δείχνοντας μας ότι μας κατανοεί αληθινά και ενδιαφέρεται πραγματικά για όσα λέμε;
Η ενεργητική ακρόαση είναι ένα δώρο. Ένα νεύμα, ένα “ναι, σε καταλαβαίνω”, ή ακόμα κι ένα χαμόγελο μπορούν να μας κάνουν να νιώσουμε ότι μας εκτιμούν. Και αυτό δημιουργεί έναν κύκλο εμπιστοσύνης και κατανόησης που είναι πολύτιμος και συχνά αναντικατάστατος.
Ας δούμε μερικούς απλούς τρόπους για να γίνουμε καλύτεροι στην επικοινωνία:
- Ακούστε ενεργά: Δώστε την πλήρη προσοχή σας. Σκεφτείτε πόσο ευχάριστο είναι να μιλάμε σε κάποιον που μας ακούει με πραγματικό ενδιαφέρον.
- Χρησιμοποιήστε τη γλώσσα του σώματος: Ένα χαμόγελο, μια ανοιχτή στάση σώματος ή μια καλή οπτική επαφή δείχνουν ότι είστε παρόντες. Πόσο διαφορετική και πιο όμορφη γίνεται μια συζήτηση όταν βλέπουμε τον άλλον να χαμογελάει!
- Δείξτε ενσυναίσθηση: Προσπαθήστε να μπείτε στη θέση του άλλου. Πώς νιώθει; Τι προσπαθεί να σας πει; Η κατανόηση των συναισθημάτων του δημιουργεί μια πιο βαθιά σύνδεση.
- Μιλήστε με σαφήνεια: Μην φοβάστε να είστε απλοί και ξεκάθαροι. Οι περίπλοκες φράσεις δεν κάνουν τη συζήτηση πιο ενδιαφέρουσα.
- Προσαρμοστείτε στο συνομιλητή σας: Κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός. Δώστε προσοχή στις ανάγκες και τις ιδιαιτερότητές του.
Η επικοινωνία είναι πολλά περισσότερα από λόγια. Είναι το “μαζί” που χτίζουμε με τους ανθρώπους γύρω μας. Είναι η τέχνη που φτιάχνει τις γέφυρες που θα διαβούμε με όλο τον κόσμο γύρω μας! Ας επενδύσουμε σε αυτή με όλη μας την καρδιά!
Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα για το πώς να εκφράζετε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας με σαφήνεια και ενσυναίσθηση αλλά και να ανακαλύψετε τη δύναμη της αποτελεσματικής επικοινωνίας για ουσιαστικές σχέσεις και επιτυχία, σας περιμένουμε στο σεμινάριο με θέμα “Η τέχνη της επικοινωνίας” με την Ε. Αλεβιζοπούλου και τον M. Czimbalmos” το Σάββατο 22 και την Κυριακή 23 Φεβρουαρίου.
Η Έλενα Αλεβιζοπούλου γεννήθηκε στην Αθήνα το 1967. Συμπορεύεται τόσο στην ζωή όσο και στην εργασία με τον Michel Czimbalmos, Γαλλικής υπηκοότητας, από το 1990.
Έχει παρακολουθήσει σημαντικό αριθμό σεμιναρίων και courses σε Ελλάδα αλλά και στο εξωτερικό (Αμερική, Δανία, Γαλλία καθώς και στο Ηνωμένο Βασίλειο) σε θέματα αυτοβελτίωσης, προσωπικής ανάπτυξης, θετικής ψυχολογίας, ψυχικής υγείας και mentoring.
Εργάζεται με μεγάλη επιτυχία και αφοσίωση τα τελευταία 35 χρόνια ως ειδικός σύμβουλος και Life coach με δικό της γραφείο στο Κολωνάκι και στο ΜΕΤΣ.
Δείτε τα πλήρη στοιχεία της Έλενας Αλεβιζοπούλου
Ευχαριστούμε πολύ για το υπέροχο δώρο για!! Πάντα επιτυχίες!!
Ευχαριστούμε. Καλή επιτυχία!