.

Φόρτωση Εκδηλώσεις
  • Αυτή η εκδήλωση έχει τελειώσει.

Hatha Yoga | Φιλύρα

Hatha Yoga | Φιλύρα

25 ΑΝΑΓΝΩΣΕΙΣ

Κάθε Πέμπτη στις 12μ.μ. μάθημα Hatha Yoga!
Δωρεάν το πρώτο μάθημα!

Όσοι θέλετε να βιώσετε και να αποφασίσετε αν θέλετε να γίνετε μέλος της ομάδας Yoga,
φορέστε φόρμα, πάρτε και το στρωματάκι σας και η Σταυρούλα Νασίδου, Hatha Yoga Instructor, θα σας περιμένει στο φιλόξενο χώρο της Φιλύρα, στη Ν. Ιωνία

Η Σταυρούλα διδάσκει δυναμική Hatha Yoga, που στοχεύει:

  • στην καταπολέμηση της αδράνειας
  • στην ανακούφιση του στρες και του πόνου
  • σε χαλαρές και δυνατές στάσεις της yoga με κύριο στόχο την ευλυγισία και το φυσικό χτίσιμο των μυικών μας ομάδων.
  • διδάσκει asanas, πόζες της yoga, με τον χρόνο και την υπομονή που διαθέτει ό κάθε μαθητής ξεχωριστά.
  • pranayama (πρακτικές αναπνοής)
  • στην προώθηση της ασφάλειας, του αθλουμένου-μαθητή τόσο κατά στην εκτέλεση-διάρκεια της άσκησης όσο και κατά τις καθημερινές δραστηριότητες.
    (Τεχνικές που επεκτείνονται και εκτός επαγγελματιών αθλητών).
  • χαλάρωση και διαλογισμό μέσα από τον οποίο επιτυγχάνεται η αποτοξίνωση όχι μόνο του νοητικού μας πεδίου αλλά και του υλικού μας στρώματος –το αυρικό μας πεδίο.Oι βάσεις της γνώσης της ξεκινούν από την hatha Yoga, από το 2011, όπου συνεχίζει να μαθητεύει και να ανανεώνει την έμπνευση και την διδασκαλία της, υιοθετώντας τις βασικές αρχές της yoga και στην καθημερινή της ζωή.Κατά τη διάρκεια της άσκησης, σε ατομικό και ομαδικό επίπεδο, «διαβάζει» τις ανάγκες του σώματος και την ψυχολογική κατάσταση του αθλούμενου-μαθητή , με αποτέλεσμα να καταστρώνει και να εφαρμόζει και εξατομικευμένο πρωτοποριακό πρόγραμμα κινητικής βελτίωσης (εάν απαιτηθεί ) με στόχο την προώθηση της λειτουργικότητας, ιδιοδεκτικότητας, ορθοσωμίας και γενικότερα της υγείας με πολυδιάστατο τρόπο.

 


 

Ημερομηνίες & Ώρες Διεξαγωγής:
Πέμπτη 11 Οκτωβρίου 2018 | 12:00
(Οι συναντήσεις θα γίνονται κάθε Πέμπτη)

Τόπος Διεξαγωγής:
ΦΙΛΥΡΑ | Κέντρο δια βίου ανάπτυξης
Αγίας Φωτεινής 57, Νέα Ιωνία, 14231
2ος όροφος, 2η Παράλληλος του Ηλεκτρικού Σταθμού της Ν. Ιωνίας

Πληροφορίες, Εγγραφές:
210 2774020, 6980 833238 (κα Μιχαλοπούλου) | info@filira.eu | www.filira.eu

 

Newsletter εγγραφή

 


 

ευημερώ | Ομιλίες, σεμινάρια και βιωματικά εργαστήρια υψηλού ποιοτικού επιπέδου
ευημερώ | Ομιλίες, σεμινάρια και βιωματικά εργαστήρια υψηλού ποιοτικού επιπέδου

Λεπτομέρειες

Ημερομηνία:
25 Απριλίου
Ώρα:
12:00
Κατηγορίες Εκδήλωσης:
Ετικέτες Εκδήλωσης:

Χώρος Διεξαγωγής

ΦΙΛΥΡΑ
Αγίας Φωτεινής 57
Νέα Ιωνία, Αθήνα, Αττικής 14231 Ελλάδα
Τηλέφωνο:
210-2774020
Website:
https://www.omorfizoi.gr/directory/filyra-kentro-dia-viou-anaptyxis/
Email:
Δείτε όλες τις εκδηλώσεις

Send this to a friend