.

Φόρτωση Εκδηλώσεις
  • Αυτή η εκδήλωση έχει τελειώσει.

Νέα Διαδικτυακή Ομάδα “Χτίζοντας την Αυτοεκτίμησή μου” | Αρμονία Ζωής

armoniazois

968 ΑΝΑΓΝΩΣΕΙΣ

Από Τετάρτη 20 Ιανουαρίου 2021, 18:00-21:30
Κάθε 15 μέρες, Online

Η εικόνα που έχουμε για τον εαυτό μας συνδέεται με την αξία που νιώθουμε ότι έχουμε σαν άνθρωποι.

Η αξία που αναγνωρίζουμε σε εμάς και τα συναισθήματα που νιώθουμε για εμάς μπορεί να είναι θετικά ή αρνητικά και αποτελούν την αυτοεκτίμησή μας.

Η αυτοεκτίμησή μας επηρεάζει όλες τις σχέσεις της ζωής μας, οικογενειακές, φιλικές, επαγγελματικές, προσωπικές, κοινωνικές, συντροφικές.

Η αυτοεκτίμηση συνδέεται με την αγάπη και την αποδοχή του εαυτού μας.

Όσο πιο υψηλή αυτοεκτίμηση έχουμε τόσο περισσότερο σκεφτόμαστε αισιόδοξα, θετικά και βιώνουμε θετικά συναισθήματα όπως ευτυχία, πληρότητα, αποδοχή, ικανοποίηση και χαρά.

Η αυτοεκτίμησή μας είναι κάτι που δημιουργήθηκε στην παιδική μας ηλικία και ο τρόπος που μας έβλεπαν οι σημαντικοί άλλοι της ζωής μας όπως οι γονείς μας, οι φίλοι μας, οι δάσκαλοι μας, επηρέασε τον τρόπο με τον οποίο βλέπουμε εμείς σήμερα τον εαυτό μας.

Η αυτοεκτίμησή μας συνδέεται με  τις προσωπικές μας εμπειρίες και τις σχέσεις μας με τους άλλους.

Μερικά από τα χαρακτηριστικά που εκδηλώνονται στα άτομα με χαμηλή αυτοεκτίμηση είναι :

  • Μεγάλη ευαισθησία στην κριτική των άλλων
  • Φόβος να δημιουργήσουν στενές σχέσεις για να μην πληγωθούν
  • Κρύβουν τα συναισθήματα τους από τους άλλους
  • Φοβούνται την αποτυχία και δεν αναλαμβάνουν συχνά πρωτοβουλίες από φόβο μην κάνουν λάθος
  • Δεν έχουν όρια, δυσκολεύονται να πούνε όχι και κάνουν τα πάντα για να ευχαριστήσουν τους άλλους αφήνοντας τους ίδιους τελευταίους
  • Δεν αναγνωρίζουν τα προτερήματά τους και τις ικανότητές τους
  • Βιώνουν αρνητικά συναισθήματα όπως θυμό, άγχος, φόβο, ενοχές και αισθανονται συχνά ότι βρίσκονται σε αδιέξοδο
  • Δεν λαμβάνουν εύκολα χαρά και δεν νιώθουν ικανοποιημένοι με όσα επιτυγχάνουν γιατί δεν μπορούν να τα αναγνωρίσουν
  • Χειραγωγούνται εύκολα και δεν μπορούν να αντισταθούν και να υποστηρίξουν τα πιστεύω τους και τις προσωπικές τους αξίες
  • Σκέφτονται περισσότερο να μην πληγώσουν τους άλλους και προτιμούν να πληγωθούν οι ίδιοι

Ο τρόπος με τον οποίο συμπεριφερόμαστε στον εαυτό μας καθορίζει τον τρόπο που συμπεριφερόμαστε στους άλλους και τις προσδοκίες που έχουμε από αυτούς!

Μέσα από μία συνειδητή πορεία προσωπικής ανάπτυξης  μπορούμε να ενισχύσουμε και να βελτιώσουμε την αυτοεκτίμησή μας, αλλάζοντας τον τρόπο της σκέψης μας και κατά επέκταση τον τρόπο που διαχειριζόμαστε τις καθημερινές καταστάσεις και δυσκολίες στη ζωή μας.

Περισσότερα στη νέα ομάδα της ΑΡΜΟΝΙΑΣ ΖΩΗΣ που ξεκινάει διαδικτυακά την Τετάρτη 20 Ιανουαρίου 2021 στις 18:00 

Εισηγήτρια: Κωστολιά Χριστίνα
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας -Ψυχοθεραπεύτρια


 

Ημερομηνίες & Ώρες Διεξαγωγής:
Από την Τετάρτη 20 Ιανουαρίου 2021  | 18:00-21:30
με ένα ενδιάμεσο διάλειμμα 30 λεπτών

Η ομάδα θα ολοκληρωθεί σε 6 συνεδρίες με συχνότητα συνεδριών 2 φορές το μήνα, ανά 15 ημέρες, ίδια ημέρα και ώρα κάθε φορά.

 

Κόστος: 30 Ευρώ / συνεδρία

 

Τόπος Διεξαγωγής: Online
To σεμινάριο θα γίνει online μέσα από την πλατφόρμα του ZOOM.
Προτείνουμε να έχετε κατεβάσει το πρόγραμμα στον υπολογιστή σας ή το κινητό σας, καθώς μέσω του browser δεν θα έχετε όλες τις δυνατότητες ενεργής συμμετοχής.

Για υπολογιστή Android IPhone-IPad

 

 

Πληροφορίες & Δηλώσεις Συμμετοχής:
211-4105904, 6906953680 | [email protected]

 

Newsletter εγγραφή


 

Λεπτομέρειες

Ημερομηνία:
20 Ιανουαρίου
Ώρα:
18:00 έως 21:30
Κόστος:
30€
Κατηγορίες Εκδήλωσης:
,
Ετικέτες Εκδήλωσης:
,

Χώρος Διεξαγωγής

Online
Δείτε όλες τις εκδηλώσεις

Διοργανωτής

Αρμονία Ζωής
Τηλέφωνο:
211-4105904, 6906-953680 ,
Email:
Δείτε όλες τις εκδηλώσεις

Send this to a friend