«Σύμπαν Ενέργειας» | Χοροθεραπεία με τη Λήδα Shantala

Κυριακή 29 Σεπτεμβρίου
Αθήνα (Χαλάνδρι)

Για τη χοροθεραπεία:

Η χοροθεραπεία ή χοροκινητική έκφραση, είναι μια δημιουργική έντεχνη  διαδικασία που συνδυάζει το χορό με την ψυχοθεραπεία, προωθώντας τη σωματική και συναισθηματική ευεξία και επιτυγχάνει, μέσω της ελεύθερης αυτοσχεδιαστικής κίνησης, του χορού και της τέχνης, βαθιές συνειδητοποιήσεις στον τρόπο που σκεπτόμαστε που αισθανόμαστε και επικοινωνούμε.
Μέσω της ελεύθερης κίνησης και του χορού, οι συμμετέχοντες εκφράζουν εσωτερικές καταστάσεις και συναισθήματα ενισχύοντας το εύρος κίνησης τους, τον τρόπο σκέψης τους και το βάθος της αυτογνωσία τους.
Η καλλιέργεια της σωματικής και ψυχικής έκφρασης αφυπνίζουν νέες δυνατότητες του εγκεφάλου, αναπτύσσουν την εκφραστικότητα και την ικανότητα επικοινωνίας, καταπολεμούν την ψυχοσωματική δυσκαμψία, το άγχος, τη μελαγχολία.

Η χοροθεραπεία αντιμετωπίζει τα προβλήματα του ατόμου στον τομέα της εκφραστικής συμπεριφοράς. Με τον όρο αυτό προσδιορίζονται οι τρόποι με τους οποίους ο συμμετέχων επικοινωνεί. Αυτό που κάνει ή δεν κάνει, καθώς επίσης και τις σχεδιασμένες ή μη σχεδιασμένες επιδράσεις του πάνω στο περιβάλλον.

Η αλλαγή επέρχεται άμεσα στον τομέα της εκφραστικής κίνησης. Ο συμμετέχων υποκινείται να «βγάλει προς τα έξω» μεγαλύτερη κινητική συμπεριφορά και να συνειδητοποιήσει ότι έχει περισσότερες δυνατότητες και επιλογές για αντίδραση, συναναστροφή και δημιουργία.

Η χοροθεραπεία προσφέρει ένα δρόμο που οδηγεί στην απελευθέρωση των περιοριστικών συνηθειών, όπως αυτές εκδηλώνονται στη στάση του σώματος, στα καθημερινά «πεζά» πρότυπα κινήσεων και στις εκφραστικές χειρονομίες, καθιστώντας το ασυνείδητο, συνειδητό. Επιτρέπει στον άνθρωπο να κατανοήσει τις αυθεντικές ποιότητες του βαθύτερου πυρήνα της ύπαρξής του και να εναρμονιστεί με αυτές.

Οι απελευθερωτικές διαδικασίες της χοροκινητικής έκφρασης, καλλιεργούν καινούργιες δυνατότητες ύπαρξης, εξέλιξης, επικοινωνίας και μάθησης, οι οποίες  γεμίζουν τους συμμετέχοντες με ζωντάνια, χαρά και αισιοδοξία.

Η θεραπεία αυτή απευθύνεται σε άτομα κάθε ηλικίας και φυσικής κατάστασης, προσφέροντας έναν ασφαλή χώρο για έκφραση και ανακάλυψη. Ο συνδυασμός μουσικής και κίνησης δημιουργεί ένα μοναδικό περιβάλλον χαλάρωσης και ενδυνάμωσης.

Λίγα λόγια για τη συνεδρία:

Η ενέργεια διαπερνά τα πάντα γύρω μας και μέσα μας, επηρεάζοντας τη σωματική, συναισθηματική και πνευματική μας κατάσταση.
Στη χοροθεραπεία, η κίνηση λειτουργεί ως το μέσον για να επαναφέρουμε τη ροή της ενέργειάς μας, να απελευθερώσουμε ό,τι εμποδίζει την κυκλοφορία της και να επανασυνδεθούμε με τον πυρήνα μας.
Μέσα από εσωτερική διεργασία, επίγνωση και συνειδητή κίνηση, μπορούμε να έρθουμε σε επαφή με την  ενεργειακή  μας δομή και τους λανθάνοντες αγωγούς της που υπάρχουν σιωπηλά μέσα μας. Να ξεδιπλώσουμε στο φώς κρυμμένες δυνατότητες προσωπικής ανάπτυξης και αυτο-έκφρασης και να διευρύνουμε  το φάσμα της κίνησης, της αντίληψης και της δράσης μας.

Τι μπορεί κάποιος να περιμένει από την χοροθεραπεία;

•    Αποδέσμευση ψυχοσωματικών εντάσεων
•    Μείωση του άγχους
•    Πρόληψη και αυτο-θεραπεία ψυχοσωματικών ασθενειών
•    Απελευθέρωση της κίνησης και ανάπτυξη του προσωπικού τρόπου έκφρασης
•    Ευκαμψία
•    Βελτίωση του τρόπου επικοινωνίας με τους γύρω
•    Καλλιέργεια καλής επαφής με το σώμα
•    Κατανόηση του τι θέλω, ποιες είναι οι προκλήσεις και ποια τα εμπόδια στην επίτευξη στόχων
•    Ανάπτυξη της αυτοεκτίμησης και της αποφασιστικότητας
•    Ανάπτυξη της ζωτικότητας, της διάθεσης για ζωή και δημιουργικότητα
•    Καταπολέμηση της αρνητικής εικόνας σώματος
•    Καταπολέμηση της κατάθλιψης, της μελαγχολίας, της έλλειψης διάθεσης.

Δεν χρειάζεται καμία προηγούμενη γνώση χορού.

Προσφέρονται 4ωρες ομαδικές συνεδρίες δια ζώσης μία φορά το μήνα και ατομικές δια ζώσης ή online.

Σημείωση:
Οι συνεδρίες αυτές έχουν ένα συνδετικό νήμα και αποτελούν θεματικούς κύκλους, ωστόσο είναι και εντελώς αυτοτελείς.
Η πρώτη συνεδρία λειτουργεί ως δοκιμαστική και κατόπιν θα χρειαστεί να δεσμευτείτε για τουλάχιστον 3 συνεδρίες.
Η  ετήσια ενότητα των 9 συναντήσεων όπως την προτείνουμε, σας εγγυάται μια πρώτη ικανοποίηση των θεμάτων και των στόχων που έχετε θέσει, με κανέναν όμως τρόπο δεν είναι επαρκής για μια εις βάθος κατανόηση της ψυχικής δομής. Συστήνονται δυο τουλάχιστον χειμερινές περίοδοι.

Περισσότερα για τη χοροθεραπεία
Πλήρες ετήσιο πρόγραμμα  

Συνέντευξη της Λήδας Shantala για τον ινδικό χορό, τη χοροθεραπεία και τη γιόγκα

Εισηγήτρια: Λήδα Shantala

Ημερομηνίες & Ώρες Διεξαγωγής:
Κυριακή 29 Σεπτεμβρίου 2024 | 11:00 – 15:00

Τόπος Διεξαγωγής:
Πολυχώρος Πολιτισμού Shantom
Τριπόλεως 31Α, 152 31 Χαλάνδρι (στάση μετρό “Χολαργός” της γραμμής 3).

Πληροφορίες & Δηλώσεις Συμμετοχής (απαραίτητη η δήλωση συμμετοχής):
210-6717529, Ωράριο γραμματείας: Δευτέρα έως Πέμπτη 18:00-22:00 και Παρασκευή 18:00-21:00. | [email protected]| www.shantom.gr

Οικονομική τακτοποίηση: Το αργότερο έως την Παρασκευή 27 Σεπτεμβρίου. Είτε στη γραμματεία, είτε με κατάθεση σε τραπεζικό λογαριασμό και αποστολή αποδεικτικού ηλεκτρονικά

Δείτε τις προσεχείς εκδηλώσεις του Shantom >>