.

Φόρτωση Εκδηλώσεις
  • Αυτή η εκδήλωση έχει τελειώσει.

Ζήσε με την καρδιά σου | Βιολέττα Ψωφάκη

Ζήσε με την καρδιά σου | Βιολέττα Ψωφάκη

94 ΑΝΑΓΝΩΣΕΙΣ

Ζήσε με την καρδιά σου (με τις τεχνικές του HeartMath® Institute)

Η εποχή μας είναι η εποχή των μεγάλων και ραγδαίων αλλαγών, η αλλαγή είναι η νέα σταθερά. Η ανθρώπινη φύση, όμως, είναι προγραμματισμένη να αντιστέκεται στην αλλαγή με αποτέλεσμα τη σύγχυση, την ανασφάλεια, την αβεβαιότητα και την έλλειψη σιγουριάς.  Δεν μπορούμε ν’ αποφύγουμε την αλλαγή.

Αυτό, όμως που μπορούμε ν’ αποφύγουμε είναι το χρόνιο στρες και το άγχος καθώς και την διατήρηση για μεγάλο χρονικό διάστημα αρνητικών, δυσάρεστων και στρεσογόνων αισθημάτων που ακολουθούν κατά πόδας διάφορα γεγονότα και καταστάσεις. Όλοι γνωρίζουμε πως η μακροχρόνια ενεργοποίηση του συστήματος ανταπόκρισης στο στρες διαταράσσει σχεδόν όλες τις διαδικασίες του σώματός μας. 

Πως μπορούμε να το κάνουμε αυτό; Μαθαίνοντας να αποκτούμε πρόσβαση, να ενεργοποιούμε και να συνδεόμαστε με τη Νοημοσύνη της Καρδιάς μας.

Καθώς, λοιπόν, ο κόσμος αλλάζει γύρω μας χρειάζεται να αναβαθμίσουμε τον εσωτερικό μας κόσμο, την συνειδητότητα, την επίγνωση και την διαισθητική μας νοημοσύνη. Κι εδώ μπαίνει η καρδιά και το HeartMath® Institute.

Το Ινστιτούτο HeartMath® ιδρύθηκε από τον Doc Childre το 1991 με σκοπό να βοηθήσει στην επαναφορά του νοητικού, συναισθηματικού και φυσικού ανθρώπινου συστήματος σε ισορροπία. Έρευνες και πειράματα που έχουν διεξαχθεί από το Heartmath® Institute, σε περίοδο μεγαλύτερη των 25 ετών, απέδειξαν ότι η καρδιακή αναπνοή σε συνδυασμό με την παράλληλη βίωση θετικών συναισθημάτων διευκολύνει μια ολιστική μετατόπιση του σώματος σε κατάσταση εγκάρδιας συνοχής, η οποία μπορεί να μετρηθεί επιστημονικά.

Παρόλο που ο εγκέφαλος, το μυαλό, η σκέψη και η γνώση έχουν σχεδόν μυθοποιηθεί από την επιστήμη, δεν έχουν καταφέρει να γίνουν «σύμβολο». Η καρδιά, όμως, έχει γίνει σύμβολο και ο συμβολισμός της καθρεφτίζει την αγάπη, την ψυχή, τη σύνδεση με όλα όσα υπάρχουν, την έδρα του ιερού εαυτού μας… Παρόλη τη δόξα που έχει λάβει ο εγκέφαλος, η καρδιά παραμένει το κατ’ εξοχήν σύμβολο του πολιτισμού μας. 

«Ό, τι μπορώ να δω, ν’ ακούσω, ν’ αγγίξω και να πιστέψω σ’ αυτό τον κόσμο, υπάρχει μέσα στην ίδια την καρδιά μου.»  Χ. Γκιμπράν

Στο διήμερο αυτό Σεμινάριο θα μάθουμε:

-Τι είναι η νοημοσύνη της καρδιάς
-Τι είναι αυτορρύθμιση
-Το ρόλο και τη δύναμη των συναισθημάτων
-Τι είναι ανθεκτικότητα και τους 4 τομείς της
-Το σχεδιάγραμμα απώλειας-ανανέωσης ενέργειας
-Τι είναι η ψυχοφυσιολογική, καρδιακή συνοχή
-Στρατηγικές για τη χρήση των τεχνικών
-Τα είδη διαίσθησης
-Τη συνεκτική επικοινωνία
-Τις τεχνικές του HeartMath® Institute
-Ασκήσεις
-Μετρήσεις εσωτερικής συνοχής

Οι τεχνικές του Ινστιτούτου μας βοηθούν να:

-Αποκτήσουμε πρόσβαση στη νοημοσύνη της καρδιάς
-Ενδυναμώσουμε και να διατηρούμε την ανθεκτικότητά μας
-Αποκτήσουμε επίγνωση της επίδρασης των συναισθημάτων στην φυσιολογία και την υγεία μας
-Δημιουργούμε και διατηρούμε καρδιακή συνοχή
-Βελτιώσουμε την ικανότητά μας λήψης αποφάσεων και επίλυσης προβλημάτων, την αποδοτικότητα,  τη δημιουργικότητα και την ευελιξία μας και κάθε είδους σχέσεις
-Διευκολύνουμε τη φυσική αναζωογονητική δύναμη του σώματος
Αντιμετωπίζουμε αποτελεσματικά το στρες και το άγχος και να διακόπτουμε την άσκοπη απώλεια ενέργειας
-Παραμένουμε στο παρόν και να διατηρούμε την ψυχραιμία μας στις καθημερινές προκλήσεις
-Ρυθμίζουμε και εξισορροπούμε μόνοι μας τα συναισθήματα και τις αντιδράσεις μας
…. και πολλά άλλα

Το σεμινάριο απευθύνεται σε όλους όσους ενδιαφέρονται για την προσωπική τους ανάπτυξη και τη βελτίωση της συναισθηματικής, νοητικής και σωματικής τους υγείαςκαι όσους θέλουν να μειώσουν τα επίπεδα άγχους τους.

Όσοι δεν μπορούν να παρακολουθήσουν το σεμινάριο μπορούν να εκπαιδευτούν στις τεχνικές σε ατομικές ή ομαδικές συνεδρίες.

Θα δοθούν Βεβαιώσεις παρακολούθησης και Εγχειρίδιο 38 σελίδων

ΕισηγήτριαΒιολέττα Ψωφάκη, ACC, CPC, Life & Transformational Coach, NLP Certified Practitioner, Licensed HeartMath Coach, Ho’oponopono Certified Practitioner


Ημερομηνία & Ώρες Διεξαγωγής:
Σάββατο 16 και Κυριακή 17 Φεβρουαρίου 2019
Σάββατο 14:00-20:00
Κύριακη 11:00 – 20:00
Προσέλευση: Σάββατο 13:30-14:00, Κυριακή 10:30-11:00

Κόστος: 185€,
160€ (έγκαιρη εγγραφή ως 11 Φεβρουαρίου, με κατάθεση προκαταβολής 100€)

Εθνική Τράπεζα/Αρ. Λογαριασμού 668-470093-71, ITEC Εκπαιδευτική ΑΕ (στην Αιτιολογία να γραφεί το Ονοματεπώνυμο και η λέξη HeartMath).
Το Αποδεικτικό να σταλεί στο violeta.psofaki@gmail.com μαζί μ’ ένα τηλ. επικοινωνίας. Τυχόν επιπλέον τραπεζικές χρεώσεις επιβαρύνουν εξ’ ολοκλήρου τους συμμετέχοντες.
Σε περίπτωση ακύρωσης μετά τις 11/2 επιστρέφεται το 50% της προκαταβολής.

Λόγω του μικρού αριθμού συμμετεχόντων, θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας. Γι αυτό πριν την κατάθεση χρειάζεται τηλεφωνική επικοινωνία με την κα Ψωφάκη για επιβεβαίωση διαθεσιμότητας.

Τόπος Διεξαγωγής:
ITEC Εκπαιδευτική
Λεωφόρος Ελευθερίου Βενιζέλου 128, Νέα Σμύρνη

Πληροφορίες & Δηλώσεις Συμμετοχής:
6973-743070 | violeta.psofaki@gmail.com | www.violettapsofaki.coach


 

Dr Gene Ang

Λεπτομέρειες

Αρχή:
16 Φεβρουαρίου
Τέλος:
17 Φεβρουαρίου
Κόστος:
160€ – 185€
Κατηγορίες Εκδήλωσης:
,
Ετικέτες Εκδήλωσης:
, ,

Διοργανωτής

Βιολέττα Ψωφάκη
Τηλέφωνο:
6973743070
Email:
Website:
www.violettapsofaki.coach
Δείτε όλες τις εκδηλώσεις

Χώρος Διεξαγωγής

ITEC Eκπαιδευτική
Λεωφόρος Ελευθερίου Βενιζέλου 128
Νέα Σμύρνη, 17122
+ Χάρτης Google
Τηλέφωνο:
21 09484800
Website:
www.itec.edu
Δείτε όλες τις εκδηλώσεις

Send this to a friend