Του Νάσου Φωτόπουλου

πόσες φορές όλοι μας έχουμε νοιώσει ότι ενώ έχουμε κάτι πολύ σημαντικό να κάνουμε, αποφεύγουμε να το κάνουμε και ασχολούμαστε με ένα σωρό άλλα πράγματα. Γιατί όμως ενώ γνωρίζουμε ότι είναι σημαντικό, το αναβάλουμε;

Ας δούμε μαζί κάποιους από τους λόγους που μας οδηγούν στην αναβλητικότητα:

1. Δεν μου είναι εύκολο με βάση αυτά που έχω συνηθίσει να κάνω
2. Μου φαίνεται “βουνό” γιατί απαιτεί μεγάλη προσπάθεια
3. Βαριέμαι, δεν έχω όρεξη να το κάνω
4. Δεν το θεωρώ επείγον
5. Θεωρώ ότι δε θα μου φτάσει ο χρόνος
6. Πιστεύω ότι δε θα είμαι αποτελεσματικός
7. Μου διασπάται η προσοχή
8. Αγχώνομαι μόνο που σκέφτομαι ότι πρέπει να το κάνω

Η αναβλητικότητα, σύμφωνα με τους ειδικούς, είναι μια αυτοαναιρούμενη συμπεριφορά που χαρακτηρίζεται από βραχυπρόθεσμα οφέλη αλλά μακροπρόθεσμα προβλήματα.

Τι μπορούμε όμως να κάνουμε για να νικήσουμε την αναβλητικότητά μας;

• Τον λόγο για να το πετύχουμε τον έχουμε, όταν κάτι είναι σημαντικό για μας. Αυτό που αρχικά χρειάζεται, είναι να δεσμευτούμε ότι θα κάνουμε αυτό που αποφεύγουμε.
• Στη συνέχεια να ορίσουμε πότε θα το ξεκινήσουμε και μέχρι πότε θα το έχουμε ολοκληρώσει. Αν αυτό μας φαίνεται τεράστιο το σπάμε σε μικρότερα κομμάτια.
• Έχουμε επίγνωση για το τι μας προκαλεί διάσπαση προσοχής και το πολεμάμε.
• Σκεφτόμαστε πως θα αισθανθούμε την στιγμή που θα το έχουμε ολοκληρώσει. Αυτή και μόνο η σκέψη θα μας παροτρύνει, θα μας παρακινήσει, να βιαστούμε να το ξεκινήσουμε!
• Και το πιο σημαντικό… δεν φοβόμαστε και έχουμε την πίστη και την θέληση ότι ΕΔΩ ΚΑΙ ΤΩΡΑ, είμαστε απόλυτα ικανοί και άξιοι και ότι μπορούμε να τα καταφέρουμε να το κάνουμε χωρίς καμία αρνητική σκέψη, αναβολή και δικαιολογία πλέον!

coach αναβλητικότητα

• Σχετικά με το συντάκτη
• Πρόσφατα Άρθρα

Νάσος Φωτόπουλος

Είμαι NLP Master, Life, Career, Business & Executive Coach, Time Line Therapy & Hypnosis Master Practitioner, Corporate Trainer & Public Speaker.
Είμαι ένας άνθρωπος αυθεντικός, ειλικρινής, αξιόπιστος, θετικός & αισιόδοξος. Έχω όραμα, πάθος, πίστη, θάρρος, θέληση, αποφασιστικότητα, επιμονή, υπομονή, ανθεκτικότητα και χιούμορ.
Κάνω σεμινάρια προσωπικής ανάπτυξης σε ιδιώτες, επιχειρηματικών δεξιοτήτων σε εταιρίες &συνεδρίες ατομικού και ομαδικού Coaching σε ιδιώτες και εταιρείες.
Δείτε τα πλήρη στοιχεία του Νάσου Φωτόπουλου

Πρόσφατα άρθρα του συντάκτη Νάσος Φωτόπουλος (όλα τα άρθρα)

• Άμεση, καθαρή, ακριβής και ειλικρινής επικοινωνία - 26/02/2018
• Γίνε ο Coach του εαυτού σου | Να κάνω ή να είμαι; - 20/02/2018
• Η προσωπική μου δύναμη - 06/02/2018