Γιόγκα και καθημερινότητα !

0
Γιόγκα και καθημερινότητα ! - Της Πασχαλιάς Κασίδου

1.414 ΑΝΑΓΝΩΣΕΙΣ

Της Πασχαλιάς Κασίδου

Aκούγοντας γιόγκα τι σας έρχεται πρώτο στο νου; ίσως σωματική άσκηση, ίσως διαλογισμός ή και ινδουισμός …

Η γιόγκα όμως δεν είναι μόνο σωματική άσκηση, δεν είναι μόνο διαλογισμός, σαφώς δεν είναι θρησκεία αλλά δεν είναι ούτε διαφυγή για λίγο από την καθημερινότητα… και μετά ουφ ξαναγυρνάμε στην ζωή και στα προβλήματα…

Γιόγκα σημαίνει ένωση, σύνδεση των δύο φύσεων του ανθρώπου, του φυσικού του σώματος και της πνευματικής του υπόστασης, ώστε να επιτευχθεί η συνειδησιακή του εξέλιξη. Αυτό με πολύ απλή γλώσσα σημαίνει ότι ο άνθρωπος μεταβαίνει μέσα από αυτήν την πρακτική σε ανώτερα επίπεδα συνειδητότητας, αποκτά καθαρό και δυνατό νευρικό σύστημα, αυτό σημαίνει αντιμετώπιση του φόβου, του πανικού και των νευρικών κρίσεων.

Αποκτά πνευματική διαύγεια, άρα παίρνει πιο συνετά αποφάσεις για την ζωή του. Μαθαίνει να κατανοεί τον εαυτό του και τους άλλους έτσι αποκτά υγιείς σχέσεις. Μαθαίνει να δουλεύει με υπομονή για έναν στόχο, να είναι χαρούμενος και ευγνώμων για ότι έχει στην ζωή του. Τελικά αποκτά ο άνθρωπος ποιότητα ζωής.

Θα αναρωτιέστε όμως πως τα κάνει όλα αυτά η γιόγκα…

Η πρακτική της γιόγκα βασίζεται στην εξισορρόπηση του ορμονικού μας συστήματος, το ορμονικό μας σύστημα δείχνει τι υπάρχει μέσα στο υποσυνείδητό μας, καθώς οι εκκρίσεις ορμονών διεγείρονται από τα συναισθήματά μας, τα συναισθήματά μας προέρχονται από τις σκέψεις που έχουν εντυπωθεί στο υποσυνείδητό μας αλλά και από τις συνειδητές μας σκέψεις. Έτσι όλο το παρελθόν μας είναι μέσα στο σώμα μας και καθορίζει το αυτόνομο νευρικό μας σύστημα και τις εκκρίσεις φυσικά των υγρών στο σώμα αλλά και την κίνησή τους. Κατανοούμε λοιπόν ότι η εξισορρόπηση των ορμονών μας ισοδυναμεί με βαθιά κάθαρση του υποσυνειδήτου μας. Η πρακτική της γιόγκα λοιπόν ασκώντας το σώμα με επίγνωση, με το νου στο παρόν και ξεκλειδώνοντας τις αρθρώσεις και τους μυϊκούς πόνους επαναφέρει τη ροή της ενέργειας, άρα και του αίματος και της λέμφου και καθαρίζει το σώμα από το παρελθόν του.

Ειδικά στις μέρες μας, που υπάρχει καταιγισμός φόβου από παντού, η γιόγκα λοιπόν μπορεί να είναι σωτήρια για την ψυχική μας υγεία και την ποιότητα της καθημερινής μας ζωής.

Πηγή: margayoga.gr

Πασχαλιά Κασίδου

Η Πασχαλιά Κασίδου ξεκίνησε τις σπουδές της στο Ρέθυμνο Κρήτης στην Φιλοσοφική σχολή, στο τμήμα Ιστορίας και Αρχαιολογίας με κατεύθυνση Ιστορία Τέχνης της Δύσης.
Από το 2007 ασχολείται με το Rebirth/Breathworkκαι το 2008 ήλθε στην ζωή της και η yoga.
Διδάσκει yoga στη Θεσσαλονίκη και διοργανώνει και εισηγείται Σεμινάρια Προσωπικής Ανάπτυξης.
Από τον Σεπτέμβριο του 2015 δημιούργησε το δικό της χώρο, τον Marga Yoga
Δείτε τα πλήρη στοιχεία της Πασχαλιάς Κασίδου

Πρόσφατα άρθρα του συντάκτη Πασχαλιά Κασίδου (όλα τα άρθρα)

Σχολιάστε

Εναλλακτικά, συνδεθείτε με...



Αφήστε το σχόλιό σας !
Γράψτε το όνομά σας

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.