Κανένας δεν μπορεί να διεκδικήσει για εσάς | Πρέπει να το κάνετε μόνοι σας!

0
445

Ο τρόπος, με τον οποίο ζητάμε αυτό που θέλουμε ή χρειαζόμαστε, διαδραματίζει πολλές φορές καθοριστικό ρόλο στο αν οι άλλοι θα ικανοποιήσουν την επιθυμία μας.

Το κλειδί για την προσωπική και επαγγελματική μας επιτυχία βρίσκεται στην ικανότητά μας να διεκδικούμε με αποτελεσματικό τρόπο από τους άλλους. Η διεκδικητική συμπεριφορά προάγει την ισοτιμία στις ανθρώπινες σχέσεις, δίνοντάς μας τη δυνατότητα να υπερασπιζόμαστε τα συμφέροντά μας, να υπερασπιζόμαστε τους εαυτούς μας χωρίς υπερβολικό άγχος, να εκφράζουμε ειλικρινή συναισθήματα άνετα και να ασκούμε τα προσωπικά μας δικαιώματα χωρίς να αρνούμαστε τα δικαιώματα των άλλων.

Έτσι τα βασικά συστατικά της διεκδικητικής συμπεριφοράς είναι:

  • Η έκφραση των συναισθημάτων μας και όχι η καταπίεσή τους.
  • Η εξάσκηση ενσυναίσθησης, ώστε να μην παραβιάζουμε τα δικαιώματα των άλλων. (Με τον όρο ενσυναίσθηση εννοούμε την ικανότητα να μπαίνουμε στη θέση των άλλων ατόμων για να καταλάβουμε πώς θα νιώσουν από τις πράξεις ή τις παραλείψεις μας).
  • Η ύπαρξη αυτογνωσίας για τον καθορισμό των στόχων και των προτεραιοτήτων μας. Χωρίς ικανοποιητική αυτογνωσία είτε δεν θα γνωρίζουμε τι να διεκδικήσουμε, είτε θα θέτουμε λάθος στόχους.
  • Η οριοθέτηση για την υπεράσπιση των δικαιωμάτων και συμφερόντων μας. Η διεκδικητικότητα δηλαδή περιλαμβάνει και την άμυνα απέναντι σε όσους επιχειρήσουν να παραβιάσουν τα όρια, τις αρχές και τα δικαιώματά μας.
Η αρχή της προσπάθειας ανάπτυξης αποτελεσματικής διεκδικητικότητας βασίζεται στη συνειδητοποίηση και την αποδοχή των παρακάτω δεδομένων:
  • Κάποιοι άνθρωποι είναι ικανότεροι, εξυπνότεροι ή τυχερότεροι από κάποιους άλλους. Πρέπει να αποδεχθείτε τα σωματικά και νοητικά σας όρια.
  • Κανένας δεν μπορεί να διεκδικήσει για εσάς – Πρέπει να το κάνετε μόνοι σας.
  • Εάν δεν αποφασίσετε εσείς για τη ζωή σας, κάποιοι άλλοι θα αποφασίσουν.
  • Αυτή είναι η σωστή στιγμή για να διεκδικήσετε – Δεν υπάρχουν πολλές ευκαιρίες.
  • Όσο λιγότερο διεκδικείτε, τόσο περισσότερο χάνετε την ικανότητα να διεκδικήσετε.
  • Η ζωή είναι γεμάτη μαθησιακές εμπειρίες – Δεν μπορείτε να αποτύχετε, παρά μόνο να επιλέξετε.
  • Τίποτα δεν είναι δωρεάν – Τα καλά πράγματα χρειάζονται χρόνο, προσπάθεια και θυσίες.

 

Απόσπασμα από το βιβλίο του Χάρη Καραουλάνη «60 πρακτικά μαθήματα ζωής» που κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Ιβίσκος

 

Newsletter εγγραφή

 

Όμορφη Ζωή Άρθρα

Σχολιάστε

No apps configured. Please contact your administrator.

Αφήστε το σχόλιό σας !
Γράψτε το όνομά σας