Η Όμορφη Ζωή και οι Εκδόσεις Πεδίο χαρίζουν σε χαρίζουν σε 3 νικητές από 1 αντίτυπο του βιβλίου «Η Λύση για το Στρες» του Δρ Rangan Chatterjee.

 

Πόσοι από εσάς ξυπνάτε το πρωί και νιώθετε ότι λειτουργείτε στον αυτόµατο πιλότο; Πόσοι νοµίζετε ότι η ζωή είναι µια αδιάκοπη αλληλουχία στρεσογόνων περιστατικών;

Το στρες επηρεάζει κάθε έκφανση της ζωής µας: την εργασία, τις σχέσεις, την ποιότητα του ύπνου, την ψυχική και την πνευµατική µας υγεία.

Στο νέο του βιβλίο, ο δρ Rangan Chatterjee παρουσιάζει τους κύριους στρεσογόνους παράγοντες της καθηµερινότητας και προτείνει ένα πλάνο τεσσάρων βηµάτων για µια πιο ολοκληρωµένη και ήρεµη ζωή. Απλές και εύκολα εφαρµόσιµες συµβουλές, για να αισθανθείτε γρήγορα υγιείς και ευτυχισµένοι.

Οι νικητές είναι:

@fotini_gian
@mariapapou
@georgia4737
 

Λήξη διαγωνισμού: Δευτέρα 22 Φεβρουαρίου 2021, 12:00

Διαβάστε εδώ τους όρους Συμμετοχής

Το βιβλίο:

Συγγραφέας: Δρ Rangan Chatterjee
Εκδόσεις: Πεδίο Εκδοτική
Έτος Έκδοσης: 2020
Σελίδες: 272
Διαστάσεις: 18.9 x 23
Εξώφυλλο: Μαλακό
Τιμή: 19,90€
ISBN: 978-960-635-253-9

 

Είπαν για το βιβλίο

«Ουσιαστικό, εµψυχωτικό και επιστηµονικά θεµελιωµένο. Ο δρ Chatterjee αντιµετωπίζει το καθηλωτικό µαρτύριο µιας κουραστικής καθηµερινότητας που όλοι υποµένουµε, αλλά λίγοι µπορούµε να υπερνικήσουµε: το στρες».
MATTHEW WALKER, συγγραφέας του βιβλίου Τα µυστικά του ύπνου

«Μικρές αλλαγές, µεγάλες διαφορές. Ένα βιβλίο για όλους».
Jamie Oliver

Μπορείτε να βρείτε το βιβλίο εδώ: e-pediobooks.gr

Ακούστε ένα ηχητικό απόσπασμα από το βιβλίο: Podcast | Απολαύστε τη Φύση

Ευχαριστούμε τους χορηγούς επικοινωνίας diagonismos.gr,  kerdiseto.gr, likekaikerdise.gr, nethall.gr για την υποστήριξή τους.

 

Newsletter εγγραφή

 

Όμορφη Ζωή Άρθρα

1 σχόλιο

Σχολιάστε

No apps configured. Please contact your administrator.

Αφήστε το σχόλιό σας !
Γράψτε το όνομά σας