Κλειώ Στωίδου | Ακούστε το σώμα σας, διαχειριστείτε την Crohn

0
224

Στις αβέβαιες στιγμές που βιώνουμε την περίοδο αυτή, όπου το άγχος και η κατάθλιψη που σχετίζονται με τον Covid-19 αυξάνονται, είναι ζωτικής σημασίας να δοθεί προτεραιότητα στην καλή διατροφή και τη διαχείριση του άγχους για όσους υποφέρουν από μια φλεγμονώδη νόσο του εντέρου, ώστε να αποφευχθούν τυχόν εξάρσεις ή επιδείνωση των συμπτωμάτων.

Η ψυχολογία μας και η ολιστική βελτίωση της υγείας μας μπορούν να γίνουν σημαντικοί σύμμαχοί μας στην διαχείριση μιας χρόνιας νόσου.

Στην ώρα αυτήν, θα μάθουμε:
• Τι είναι το εντερικό μικροβίωμα και πώς αυτό (το έντερο μας) επηρεάζει τη διάθεσή μας.
• Οι τροφές που μπορούν να εξισορροπήσουν το εντερικό μικροβίωμα και να απαλύνουν τα προβλήματα του εντέρου
• Πώς το άγχος επηρεάζει το σώμα σας (και το έντερο σας)
• 6 εύκολα μυστικά που μπορείτε να εφαρμόσετε για να απαλύνετε τα συμπτώματά σας

Timeline επεισοδίου:
00:00:0000:01:23 Εισαγωγή
00:01:2400:03:13 Τι είναι το health coaching;
00:03:1400:08:40  Προσωπική πορεία με την νόσο του Crohn
00:08:4100:10:30 Πώς μας βοηθάει ένας health coach;
00:10:3100:11:39 Παρουσίαση της νόσου του Crohn και της ελκώδους κολίτιδας 00:11:4000:17:45 Συμπτώματα της νόσου του Crohn
00:17:4600:27:24 Ποιοι μπορούν να βοηθηθούν από έναν health coach;
00:27:2500:30:09 Πόσος καιρός απαιτείται για να δούμε αποτελέσματα;
00:30:1000:33:51 Η σημασία της ψυχολογίας στην καταπολέμηση μιας χρόνιας νόσου 00:33:5200:37:27 Απαντήσεις σε συχνές ερωτήσεις ασθενών
00:37:2800:54:49 Απλές συμβουλές για να απαλύνουμε τα σύμπτώματά μας
00:54:5000:56:51 Επίλογος

Κλειώ Στωίδου

Η Κλειώ διαγνώστηκε με τη νόσο του Crohn το 2005, ενώ σπούδαζε νομική. Δούλεψε ως δικηγόρος και ύστερα ως Business Manager. Το άγχος και ο φόρτος της δουλειάς επιδείνωναν σημαντικά τα συμπτώματά της. Αποφάσισε να αφιερώσει λίγο χρόνο ώστε να θεραπευτεί. Μετά από πολλές προσπάθειες και χρόνο, κατάφερε να μπει σε ύφεση, να σταματήσει τα φάρμακα, και να ζήσει δίχως συμπτώματα. Ήθελε να μάθει περισσότερα για τη ολιστική υγεία και έτσι έγινε πιστοποιημένη health coach από το Institute of Integrative Nutrition στη Νέα Υόρκη. Γοητεύτηκε τόσο πολύ ώστε αποφάσισε να αφοσιωθεί σ’αυτό. Τώρα καθοδηγεί άτομα που πάσχουν από κάποια φλεγμονώδη νόσο του εντέρου προσφέροντας μια ολοκληρωμένη, εξατομικευμένη και δομημένη προσέγγιση για να ανακτήσουν την υγεία τους.

Σύνδεσμοι:
Αναλυτικά στοιχεία: Magnifique life with Crohn’s – Κλειώ Στωίδου
www.magnifiquelifewithcrohns.com
www.facebook.com/clio.stoidi
Ε-mail: [email protected]

Συνέντευξη στη Μαίρη Μαρινοπούλου
www.marymarinopoulou.com

Εγγραφείτε στα κανάλια PodCasts της Όμορφης Ζωής:
Youtbe: https://tinyurl.com/OZ-pods-Youtube
Spotify: https://tinyurl.com/OZ-pods-Spotify
Anchor.fm: https://tinyurl.com/OZ-pods-Anchor

 

Newsletter εγγραφή

 

Όμορφη Ζωή

Σχολιάστε

No apps configured. Please contact your administrator.

Αφήστε το σχόλιό σας !
Γράψτε το όνομά σας