Στην εκπομπή “Όμορφη Ζωή” παρουσιάστηκε το θέμα “Επίμονη θλίψη και κατάθλιψη” όπου ακούστηκαν διαφορετικές προσεγγίσεις και ερμηνείες σχετικά με το βίωμα της κατάθλιψης, αλλά και πρακτικές που βοηθούν, όπως η ψυχοθεραπεία και οι ομάδες αυτοβοήθειας.
Εκατομμύρια άνθρωποι στον κόσμο βιώνουν κατάθλιψη κάποια στιγμή στη ζωή τους. Η Αμερικάνικη Ένωση Άγχους και Κατάθλιψης επισημαίνει ότι η κατάθλιψη είναι η πιο συχνή ψυχική νόσος στην Αμερική ενώ επηρεάζει πάνω από το 10% του παγκόσμιου πληθυσμού.
Η θλίψη είναι αναπόσπαστο τμήμα της κατάθλιψης, αλλά δεν είναι το ίδιο πράγμα. Είναι πολύ σημαντικό να μπορούμε να γνωρίζουμε, να ξεχωρίζουμε και να κατανοούμε τη διαφορά, γιατί μπορεί τόσο εμείς ή κάποιος δικός μας άνθρωπος να έχει την ανάγκη θεραπείας και αυτή να καθυστερήσει ή να είναι ελλειπής, με κίνδυνο της υγείας του και διότι αν τις συγχέουμε μπορεί να οδηγηθούμε σε ακατάλληλη θεραπεία.
Αν θέλετε να λάβετε το Worksheet “Εγώ και τα συναισθήματά μου: μία αρχή με την καθημερινή καταγραφή των συναισθημάτων”, μπορείτε να μας στείλετε μήνυμα στο Instagram στο λογαριασμό @radioshow_omorfizoi , ώστε να σας το προωθήσουμε με e-mail.
Μπορείτε να ακούσετε την εκπομπή εδώ
ή πατώντας παρακάτω το Play button.
Ακουλουθήστε μας στο Instagram! Μπορείτε να μας στέλνετε τις ερωτήσεις και τις προτάσεις σας στο @radioshow_omorfizoi
Ραδιοφωνικοί παραγωγοί:
Κατερίνα Γαστεράτου
Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια, ειδικευμένη στην Δραματοθεραπεία και Ειδική Παιδαγωγός (Μsc).
Κατερίνα Χαμπέζου
Υπεύθυνη Επικοινωνίας – Promotional Marketing στον ενημερωτικό ιστότοπο Όμορφη ζωή και Graphic Designer.
Photo credits: Ρενάτε Τεμερίδου
- Κερδίστε ενεργειακές κάρτες αγάπης - 12/11/2024
- Δεν φοβάμαι την οστεοπόρωση, κάνω yoga - 10/11/2024
- Συμβουλές για να μειώσουμε την υπερβολική ανησυχία - 09/11/2024