Στην εκπομπή “Όμορφη Ζωή” παρουσιάστηκε το θέμα “Επίμονη θλίψη και κατάθλιψη” όπου ακούστηκαν διαφορετικές προσεγγίσεις και ερμηνείες σχετικά με το βίωμα της κατάθλιψης, αλλά και πρακτικές που βοηθούν, όπως η ψυχοθεραπεία και οι ομάδες αυτοβοήθειας.
Εκατομμύρια άνθρωποι στον κόσμο βιώνουν κατάθλιψη κάποια στιγμή στη ζωή τους. Η Αμερικάνικη Ένωση Άγχους και Κατάθλιψης επισημαίνει ότι η κατάθλιψη είναι η πιο συχνή ψυχική νόσος στην Αμερική ενώ επηρεάζει πάνω από το 10% του παγκόσμιου πληθυσμού.
Η θλίψη είναι αναπόσπαστο τμήμα της κατάθλιψης, αλλά δεν είναι το ίδιο πράγμα. Είναι πολύ σημαντικό να μπορούμε να γνωρίζουμε, να ξεχωρίζουμε και να κατανοούμε τη διαφορά, γιατί μπορεί τόσο εμείς ή κάποιος δικός μας άνθρωπος να έχει την ανάγκη θεραπείας και αυτή να καθυστερήσει ή να είναι ελλειπής, με κίνδυνο της υγείας του και διότι αν τις συγχέουμε μπορεί να οδηγηθούμε σε ακατάλληλη θεραπεία.
Αν θέλετε να λάβετε το Worksheet “Εγώ και τα συναισθήματά μου: μία αρχή με την καθημερινή καταγραφή των συναισθημάτων”, μπορείτε να μας στείλετε μήνυμα στο Instagram στο λογαριασμό @radioshow_omorfizoi , ώστε να σας το προωθήσουμε με e-mail.
Μπορείτε να ακούσετε την εκπομπή εδώ
ή πατώντας παρακάτω το Play button.
Ακουλουθήστε μας στο Instagram! Μπορείτε να μας στέλνετε τις ερωτήσεις και τις προτάσεις σας στο @radioshow_omorfizoi
Ραδιοφωνικοί παραγωγοί:
Κατερίνα Γαστεράτου
Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια, ειδικευμένη στην Δραματοθεραπεία και Ειδική Παιδαγωγός (Μsc).
Κατερίνα Χαμπέζου
Υπεύθυνη Επικοινωνίας – Promotional Marketing στον ενημερωτικό ιστότοπο Όμορφη ζωή και Graphic Designer.
Photo credits: Ρενάτε Τεμερίδου
Στόχος μας να αποτελεί την πρώτη επιλογή για κάθε αναγνώστη που θέλει να διανύσει το ταξίδι της ζωής του όμορφα και με θετικό τρόπο.
Αν θέλεις κι εσύ να συμμετέχεις στην ομάδα μας, σαν αρθρογράφος ή συνεργάτης, στείλε μας μήνυμα στο [email protected]
