Όλοι επιθυμούμε μια αγαπημένη και ζωντανή σχέση. Πολλές φορές όμως δεν ξέρουμε πως να την αποκτήσουμε ή πως να συμπεριφερθούμε μέσα σε αυτήν. Ο Ρόμπερτ Ηλίας Νατζέμυ στο βιβλίο του «Σχέσεις Συνειδητής Αγάπης» μας αποκαλύπτει τον τρόπο.

 

1. Να ξεκαθαρίζουμε τις αξίες, τις ανάγκες και τον τρόπο ζωής μας:

Όσο πιo ώριμοι είμαστε όταν μπαίνουμε σε μια σχέση, τόσο μεγαλύτερες πιθανότητες έχουμε να πετύχουμε στην αναζήτηση της αρμονίας που επιθυμούμε. Θα έλξουμε κάποιον που ανταποκρίνεται στο σημερινό μας χώρο ενδιαφερόντων, κινήτρων, αξιών, στόχων κλπ.

2. Να μάθουμε να αγαπάμε τον εαυτό μας:

Όταν νιώθουμε αξιαγάπητοι ή αγαπητοί, έλκουμε αγάπη από τους άλλους.

3. Να αναπτύξουμε εσωτερική ασφάλεια:

Όταν νιώθουμε ασφάλεια μέσα μας δεν χρειαζόμαστε να παίζουμε διάφορα συναισθηματικά παιχνίδια για αξία και ασφάλεια. Είμαστε θετικοί και πιο εύκολα συμβιώνουμε με τον άλλον.

4. Να δεχτούμε την ευθύνη για την πραγματικότητα μας:

Ό καθένας μας είναι υπεύθυνος για την πραγματικότητα, που δημιουργεί μέσα του και γύρω του. Μόνο αν δεχτούμε την ευθύνη για τα συναισθήματα μας μπορούμε να δημιουργήσουμε ευτυχισμένες σχέσεις.

5. Να αφήσουμε τους άλλους να έχουν την ευθύνη για την πραγματικότητα τους:

Δεν μπορούμε να δημιουργήσουμε την πραγματικότητα του άλλου. Μπορούμε να τον αγαπήσουμε και να προσφέρουμε όλα όσα μπορούμε – αλλά δεν μπορούμε να δημιουργήσουμε την υγεία ή την ευτυχία του.

6. Να εκφράσουμε τις ανάγκες και τα συναισθήματα μας, αντί για κατηγορίες:

Μια από τις κύριες αιτίες των παρεξηγήσεων, των εντάσεων, της πικρίας, της δυστυχίας και της αποτυχίας των σχέσεων είναι η αδυναμία μας να επικοινωνήσουμε αποτελεσματικά. Έχουμε προγραμματιστεί να κριτικάρουμε, να κατηγορούμε και να τρομοκρατούμε τον άλλον, αντί να εκφράζουμε τις πραγματικές μας ανάγκες και τα συναισθήματα ανασφάλειας, φόβου, ανεπάρκειας, απόρριψης κλπ.

7. Να συμμετέχουμε σε κοινές Δραστηριότητες:

Μία σχέση χρειάζεται να διατηρείται ακμαία και ζωντανή. Ένας τρόπος είναι το ζευγάρι να μοιράζεται κοινές δραστηριότητες κάθε είδους. Μια βασική κοινή δραστηριότητα είναι η ανατροφή των παιδιών και όλα όσα περιλαμβάνει. Άλλες θα μπορούσαν να είναι η κοινή παρακολούθηση μαθημάτων, διαλέξεων και πολιτιστικών εκδηλώσεων, παιχνίδια, περίπατοι, εργασία, τραγούδι, χορός, ταξίδια, διάβασμα βιβλίων και φυσικά η ερωτική έκφραση της αγάπης μεταξύ τους.

8. Να ασχοληθούμε με την πνευματική μας εξέλιξη.
9. Να διακρίνουμε μεταξύ του άλλου και τις συμπεριφορές του.
10. Να δούμε τον άλλον σαν «Δάσκαλο»
11. Να κρατήσουμε τις υποσχέσεις μας.
12. Να αγαπήσουμε χωρίς όρους.
Περίληψη Προετοιμασίας

1. Ξεκαθαρίστε τις αξίες, τις ανάγκες και τον τρόπο της ζωής σας.
2. Μάθετε να αγαπάτε τον εαυτό σας.
3. Αναπτύξτε εσωτερική ασφάλεια.
4. Αναλάβετε την ευθύνη της πραγματικότητάς σας και αφήστε στους άλλους την ευθύνη της δικής τους.
5. Επικοινωνήστε ανοικτά και ειλικρινά.
6. Μάθετε να εκφράζετε ανάγκες και συναισθήματα αντί για κατηγορίες.
7. Συμμετέχετε σε κοινές δραστηριότητες.
8. Εξακολουθήστε να μαθαίνετε και να αναπτύσσεστε.
9. Αναπτύξτε πνευματικές δραστηριότητες.
10. Αναπτύξτε τη διάκριση μεταξύ του ανθρώπου και της συμπεριφοράς του.
11. Δείτε τον άλλον σαν το δάσκαλό σας.
12. Κρατάτε τις υποσχέσεις σας.
13. Καλλιεργήστε την αγάπη χωρίς όρους.
14. Επεκταθείτε προς την κοινωνία.
15. Αναπτύξτε τη σχέση σας με το Θεό.

Απόσπασμα από το βιβλίο: «Σχέσεις Συνειδητής Αγάπης», του Ρόμπερτ Ηλίας Νατζέμυ από τις εκδόσεις Ολιστική Αρμονία.
Για περισσότερες πληροφορίες πατήστε εδώ

 

Newsletter εγγραφή

 

Robert Najemy

Μοιραστείτε αυτό το άρθρο

Σχολιάστε

Για να καταχωρήσετε το σχόλιο σας, συνδεθείτε με...



Αφήστε το σχόλιό σας !
Γράψτε το όνομά σας