Της Χρυσής Μπέρου
Tο Qi προέρχεται από τη Κινεζική γλώσσα και έχει πολλές έννοιες: αέρας, αέριο, αναπνοή, ζωτική δύναμη, ενέργεια. Στο Zhineng Qigong σημαίνει την Ουσία, φτιαγμένη από λεπτοφυή ύλη του Σύμπαντος – μια πολύ ελαφριά φόρμα ενέργειας.
Δεν μπορούμε να δούμε το Qi, ούτε να το μυρίσουμε ή να το γευτούμε. Αλλά μπορούμε να αισθανθούμε το Qi στο σώμα μας. Το αισθανόμαστε σα μυρμήγκιασμα, το αισθανόμαστε θερμό ή κρύο, διευρύνεται. Υπάρχει ένα συναίσθημα ότι κάτι γίνεται μεγαλύτερο ή μικρότερο.
Τα φυτά και τα δένδρα απορροφούν Qi από το Σύμπαν. Το Qi υπάρχει στο έδαφος, στο νερό, στον αέρα, στους κρυστάλλους, στα ζώα, στους ανθρώπους, σε όλο το σύμπαν. Ακόμη και η τροφή μας περιέχει Qi. Όλα είναι φτιαγμένα από Qi. To να δεχόμαστε το Qi μέσα μας, ανανεώνει τη διάθεση μας, χαλαρώνει το νου, αναζωογονεί όλες τις λειτουργίες μας. Αυτό συμβαίνει, ασυνείδητα, κατά τη διάρκεια του ύπνου μας, όπου το σώμα είναι εντελώς χαλαρό και παραδομένο. Τις ώρες του ύπνου μας, το Συμπαντικό Qi ανεφοδιάζει ό, τι έχουμε ξοδέψει. Ωστόσο, μπορούμε να εισάγουμε το Qi μέσα στο σώμα, συνειδητά.
Πώς εισέρχεται τo Qi μέσα μας;
Μέσα από:
- Τροφή και νερό
- Την αναπνοή μας
- Τους πόρους του δέρματος (ανταλλαγή του Hunyuan Qi – το αγνότερο Qi του Σύμπαντος.)
Ο Κινεζικός χαρακτήρας για το Qi εμπεριέχει, επίσης, την ερμηνεία του ατμού και του ρυζιού: o ατμός ανεβαίνει από ένα μπολ με βρασμένο ρύζι. Ο χαρακτήρας μαρτυρά τη θρεπτική πτυχή του Qi. Το Qi ενεργοποιεί όλες τις ζωτικές κινήσεις και προξενεί διαδικασίες μετασχηματισμού στο σώμα μας. Με τη νοητική μας δύναμη και την φαντασία οδηγούμε, κατευθύνουμε και αλλάζουμε το Qi.
Για να συνοψίσουμε, οδηγούμε το Qi μέσα μας ασυνείδητα, φυσικά, και συνειδητά μέσω της νόησης.
Στο ανθρώπινο σώμα uπάρχουν δύο ειδών φόρμες Qi: το προγεννητικό και το μεταγεννητικό Qi. Το προγεννητικό Qi, ονομάζεται επίσης πρωταρχικό Qi, εισέρχεται στο ον όταν το ωάριο και το σπερματοζωάριο συγχωνεύονται. Αυτός ο τύπος Qi, συσσωρεύεται στα νεφρά. Το μεταγεννητικό Qi, ή δευτερεύον Qi, το παίρνουμε από τη τροφή μας και μέσα από την αναπνοή μας. Και τα δύο μαζί, χτίζουν το “πραγματικό Qi” (Zhen Qi).
Οι Κινέζοι διαφοροποιούν το Qi, σε καλό (Bing Qi) και κακό Qi (Hao Qi). Θα ερμήνευα καλύτερα το καλό Qi, ως ιδανικό για την βελτίωση της ζωής μας και το κακό Qi, ως ακατάλληλο Qi, Qi προς αποφυγή.
Πού υπάρχει το Καλό Qi (Bing Qi);
- Φρέσκος αέρας
- Ιδιαίτερα ενεργειακοί και δυναμικοί τόποι στη φύση
- Ήλιος
- Υγιεινή διατροφή
- Εμπνευσμένοι άνθρωποι, μουσική, συγκεκριμένες μυρωδιές.
Επιλέγουμε να εντάξουμε τα παραπάνω στην καθημερινότητά μας.
Πού υπάρχει το Κακό Qi (Hao Qi):
- Μολυσμένος αέρας
- Κακός εξαερισμός
- ΠΑΡΑ πολύ θέρμανση
- Αρνητικοί άνθρωποι, αρνητική μουσική
- Ανθυγιεινά μέρη στη φύση ή στις μεγαλουπόλεις.
- Μολυσμένα μέρη
- Ανθυγιεινή διατροφή
- Αρνητικές σκέψεις
Κάνουμε ό, τι καλύτερο μπορούμε για να αποφύγουμε τα παραπάνω.
Ένας από τους στόχους μας στην Ζhineng Qigong εξάσκηση είναι να θρέψουμε το Qi μας. Ένας άλλος είναι να αυξήσουμε την εισροή του Qi, να το συσσωρεύσουμε και να το καλλιεργήσουμε μέσα στο σώμα μας. Βελτιώνουμε προς το καλύτερο τη ποιότητα του Qi, που υπάρχει ήδη στο σώμα μας.
Μέσα από κινήσεις και οραματισμό, απελευθερώνουμε εσωτερικά μπλοκαρίσματα. Το Qi μπορεί να ρέει ξανά, ελεύθερα. Ταυτόχρονα, ενισχύουμε τη διαδικασία αντικατάστασης από το «χρησιμοποιημένο Qi» σε φρέσκο και θεραπευτικό Qi από το Σύμπαν.
Είμαι εκπαιδεύτρια, κάτοχος κινεζικής πιστοποίησης στο Ζίνενγκ Τσιγκόγκ και στην Ενεργειακή θεραπεία.
Τα τελευταία πέντε χρόνια, στόχος μου είναι να μεταφέρω τη γνώση του Ζίνενγκ Τσιγκόγκ και τα οφέλη του, σε όλο και περισσότερους ανθρώπους στην Ελλάδα και να βοηθήσω με την ενέργειά μου στην ενδυνάμωση εκείνων που επιλέγουν να συνδεθούν με τον αληθινό τους εαυτό.
Δείτε τα πλήρη στοιχεία της Χρυσής Μπέρου
- Μικρά tips για να εναρμονιστείτε με το Μικρό Καλοκαίρι - 25/09/2021
- Τρεις Aσκήσεις Qi Gong για φυσική ανακούφιση από τον πόνο στον αυχένα - 17/05/2021
- Η Κυριαρχία της Ζωής - 27/03/2021
