Σύγχυση για την Ανάγκη Άγχους και Φόβου

0
Σύγχυση για την Ανάγκη Άγχους και Φόβου - Του Robert Najemy

190 ΑΝΑΓΝΩΣΕΙΣ

Του Robert Najemy

Μερικοί πιστεύουν ότι χρειαζόμαστε σ’ ένα βαθμό το άγχος για να είμαστε δημιουργικοί ή παραγωγικοί.

Για ποιο λόγο; Έχει αποδειχτεί σε κάποιο είδος έρευνας;

Ο Abraham Maslow, ψυχολόγος του Χάρβαρντ, στις μελέτες του σε άτομα υψηλού επιπέδου αυτοπραγμάτωσης βρήκε πως ισχύει το αντίθετο.

Σ’ αυτούς τους επιτυχημένους βρήκε τις ακόλουθες ιδιότητες:

  1. Ανώτερη αντίληψη της πραγματικότητας (λιγότερη διαστρέβλωση από φόβους και κόμπλεξ).
  2. Μεγαλύτερη αποδοχή του εαυτού και των άλλων.
  3. Αυξημένο αυθορμητισμό.
  4. Αυξημένη επικέντρωση στο πρόβλημα (ικανότητα να φθάνουν στο κέντρο του προβλήματος).
  5. Αυξημένη αποστασιοποίηση και επιθυμία για απομόνωση.
  6. Αυξημένη αυτονομία και ελευθερία από κοινωνικές προκαταλήψεις.
  7. Μεγαλύτερη πρωτοτυπία στην εκτίμηση και την ένταση της συναισθηματικής δημιουργίας.
  8. Πιο συχνές «κορυφαίες εμπειρίες» ενότητας με τους άλλους και το περιβάλλον τους.
  9. Αυξημένη ταύτιση με το ανθρώπινο είδος. Κατά συνέπεια, λιγότερη ταύτιση με το προσωπικό εγώ.
  10. Βελτιωμένες διαπροσωπικές σχέσεις.
  11. Πιο δημοκρατική δομή χαρακτήρα.
  12. Εξαιρετικά αυξημένη δημιουργικότητα.
  13. Συγκεκριμένες αλλαγές του «συστήματος αξιών».

Δεν φαίνεται να αναφέρει άγχος ή φόβο, αλλά μάλλον το αντίθετο.

Το άγχος είναι μια μορφή φόβου σε σχέση με το αποτέλεσμα κάποιων θεμάτων που θεωρούμε σημαντικά. Βιώνουμε άγχος σχετικά με το εάν θα φθάσουμε ή θα τελειώσουμε κάτι εγκαίρως ή εάν θα έχουμε τα αποτελέσματα που πιστεύουμε πως χρειαζόμαστε για να έχουμε ασφάλεια και αξία.

Ο Deepak Chopra εξηγεί στους «Επτά Πνευματικούς Νόμους της Επιτυχίας», ότι χρειάζεται να αφήσουμε την προσκόλλησή μας στο στόχο μας, επειδή αυτό θα εμποδίσει την επιτυχία μας.

Όποιος γνωρίζει το νόμο της έλξης θα κατανοήσει καθαρά ότι το άγχος και ο φόβος απλώς θα αυξήσουν την πιθανότητα της αποτυχίας αντί της επιτυχίας. Το άγχος μας είναι διαρροή ενέργειας, όπου οι σκέψεις και οι πράξεις μας κατευθύνονται προς το άγχος και όχι προς το στόχο.

Στο βιβλίο «Το Ζεν του Τένις» δίνεται ένα απλό παράδειγμα. Όταν παίζουμε τένις, αν έχουμε άγχος σχετικά με το αν θα κερδίσουμε ή αν θα χάσουμε, ο νους μας δεν θα είναι στο μόνο μέρος που χρειάζεται να είναι για να πετύχουμε – στο ίδιο το μπαλάκι.

Το άγχος και ο φόβος είναι το αποτέλεσμα της αμφιβολίας για τις ικανότητες τις δικές μας ή του άλλου.

Επίσης, αμφιβάλλουμε για τη σοφία και τη δικαιοσύνη των νόμων του σύμπαντος.

Αυτές οι αμφιβολίες μπορούν μόνο να εμποδίσουν τη δημιουργική διαδικασία.

Επομένως, φαίνεται ότι το άγχος είναι στην πραγματικότητα εμπόδιο προς την επιτυχία.

Και κάτι ακόμη. Οτιδήποτε δημιουργούμε ή πραγματοποιούμε στη ζωή, τελικά θα διαλυθεί με τον καιρό. Αυτός είναι ένας προσωρινός κόσμος, όπου κτίζουμε «κάστρα στην άμμο» που το κύμα θα διαλύσει με τον καιρό.

Το μόνο αληθινό αποτέλεσμα των δημιουργικών προσπαθειών μας που θα διαρκέσει είναι η σοφία, οι ιδιότητες και οι αξίες που αναπτύσσουμε κατά τη διαδικασία. Μακροχρόνια τα εξωτερικά αποτελέσματα δεν είναι πραγματικά σημαντικά. Ούτε εμείς ούτε οι άλλοι τα παίρνουμε μαζί μας.

Εντούτοις, θα πάρουμε μαζί μας τη γνώση και τις ιδιότητες που αναπτύσσουμε κατά τη διαδικασία πραγματοποίησης αυτών που καθοδηγούμαστε να δημιουργήσουμε.

Θεωρούμε το άγχος μια πνευματική αξία που θέλουμε να αναπτύξουμε και να πάρουμε μαζί μας;

Το αντίθετο του άγχους είναι:

  1. Πίστη στην ικανότητά μας να αντιμετωπίσουμε τη ζωή και κάθε κατάσταση που μπορεί να προκύψει.
  2. Πίστη στην τιμιότητα του άλλου.
  3. Πίστη στην ικανότητα του άλλου να αντιμετωπίσει τη ζωή και τα μαθήματά του.
  4. Πίστη ότι ζούμε μέσα σ’ ένα δίκαιο και γεμάτο αγάπη σύμπαν που θα επιτρέψει να συμβεί μόνο ό,τι είναι ωφέλιμο για την πορεία εξέλιξης, τη δική μας και των αγαπημένων μας.

Επιλέξτε την πίστη και τη γαλήνη αντί για το άγχος.

Πολλές ιατρικές μελέτες έχουν δείξει ότι το άγχος κάνει κακό στην υγεία μας, ίσως ακόμη περισσότερο κι από το τσιγάρο.

Η πίστη και η γαλήνη θεραπεύουν.

 

Βιβλία

  • Αυτογνωσία
  • Η Ψυχολογία της Ευτυχίας
  • Η Ευτυχία Είναι στο Χέρι σου

Ιστοσελίδες

Απελευθέρωση από τον Φόβο

άγχος, φόβος, γαλήνη

Robert Najemy

Ο Ρόμπερτ Ηλίας Νατζέμυ είναι συγγραφέας 34 βιβλίων και δάσκαλος σεμιναρίων αυτογνωσίας εδώ και 41 χρόνια με γνώσεις και τεχνικές, δοκιμασμένες & σύγχρονες για τη βελτίωση της ζωής.
Έχει πάνω από 1200 δωρεάν βίντεο στο Youtube και μια ιστοσελίδα με πάνω από 600 δωρεάν downloads.
Τα σεμινάρια της Αρμονικής Ζωής γίνονται στο Χαλάνδρι, Μαρκόπουλο, Π. Φάληρο, Θεσσαλονίκη, Πάτρα, Βόλο, Χανιά, Ηράκλειο, Χίο, Ραφήνα, Κέρκυρα, Λευκωσία και Λεμεσό και επίσης στο Internet.
Δείτε τα πλήρη στοιχεία της Αρμονικής Ζωής

Σχολιάστε

Εναλλακτικά, συνδεθείτε με...



Αφήστε το σχόλιό σας !
Γράψτε το όνομά σας

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.