Rebirthing/ Breathwork είναι μια τεχνική αυτογνωσίας που στηρίζεται στις Συνειδητές Αναπνοές υποστηριζόμενες από έμπειρο και εκπαιδευμένο πρακτικό. Ο ρυθμός, η
επανάλειψη και το βάθος καθορίζουν τη συνεδρία η οποία με απλό, ασφαλή και
δυναμικό τρόπο προσομοιά την ίδια τη ζωή και τον τρόπο που αντιδρούμε ή
αποκρινόμαστε σε αυτή, αναβιώνοντας το σύνολο των πεποιθήσεων μας και των
επιπτώσεων που αυτές έχουν στο σώμα και στη ζωή.

Κατά τη διάρκεια των Συνειδητών Αναπνοών το φυσικό, νοητικό, συναισθηματικό
και πνευματικό μας σώμα γίνονται ένα ολοκληρωμένο σύνολο μέσα από το οποίο
μπορώ και επεξεργάζομαι πληροφορίες με το πρίσμα συνειδητότητας ολόκληρου του
είναι μου – σε αντίθεση με το “καταλαβαίνω μέσα από το νου, ή το συναίσθημα.”

Το σώμα που είναι ο δέκτης των εμπειριών μου γίνεται το κανάλι μέσα από το οποίο συγκεντρώνονται όλες αυτές οι πληροφορίες προκειμένου να κατανοήσω και να
αλλάξω δεδομένα και να χρησιμοποιήσω νέα προς όφελός μου.

Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να έχω πιο έντονη την αίσθηση της ζέστης ή του ψύχους, να βιώσω συναισθήματα που συνδέονται με μνήμες ή και σκέψεις, να μαγκώσει το σώμα στα
άκρα, ή ακόμα να απελευθερώσω μετεγχειρητικούς πόνους. Στο τέλος, αφού έχω
ολοκληρώσει κύκλους συνειδητοτήτων μέσα από το δικό μου προσωπικό και
μοναδικό ταξίδι (κάθε φορά που υποστηρίζομαι στις Συνειδητές Αναπνοές), φτάνω σε
μια κατάσταση βαθειάς ηρεμίας, διαύγειας, και νέου χώρου μέσα μου για να
γεννηθεί μια νέα τάξη πραγμάτων στον δικό μου χωροχρόνο.

Απελευθερώνοντας πόνους, φόβους αρνητικές σκέψεις και ότι δεν με έχει
εξυπηρετήσει στο παρελθόν, φτάνω στο επιθυμητό σημείο να μπορώ να κάνω
πράγματα εκει που πρώτα δεν τολμούσα, φέρω αλλαγές με απόλυτα φυσικό τρόπο
και δημιουργώ χώρο για θετικά στοιχεία στη ζωή μου που επηρεάζουν θετικά και την
υγεία μου.

Η αναπνοή είναι ζωή. Τη θεωρώ δεδομένη καθώς δεδομένη θεωρώ και τη ζωή. Τόσο
συνυφασμένες είναι οι δυό τους. Ο τρόπος που ζω αντικατροπτρίζεται στον τρόπο
που αναπνέω. Η ανάσα είναι πιο βαθειά όταν νιώθω ασφαλής, μακραίνει και γεμίζει
όταν ανακουφίζομαι (αναστεναγμός), κόβεται όταν τρομάζω, είναι ρηχή όταν
αγχώνομαι.

Όταν μάθω να κυριαρχώ στον τρόπο που αναπνέω ανεξάρτητα από το τι συμβαίνει γύρω μου τότε τα οφέλη είναι τεράστια καθώς αυτή η ασφάλεια γεμίζει όχι
μόνο το σώμα, αλλά και όλο μου το είναι εξυγειαίνοντας όλο το φάσμα του εαυτού
μου.

Ολιστικά σημαίνει ολοκληρωμένα. Η ιατρική ασχολείται με το σώμα, η ψυχιατρική
με το μυαλό και τη συμπεριφορά, η ψυχολογίαι με την ψυχολογία και τη
συμπεριφορά. H Breathwork τεχνική αγκαλιάζει ότι περικλείει τον εαυτό: νου, σώμα,
συναίσθημα και πνεύμα και οδηγεί στη διεύρυνση της συνειδητότητας. Καθώς όλες
οι πτυχές της ύπαρξης μου εξυγειαίνονται και διευρύνονται η υγεία μου αυξάνει
καθώς της δίνεται περισσότερος ζωτικός χώρος και η αντιληπτικότητα μου
διευρύνεται ώστε τα ερεθίσματα που δέχομαι να τα αντιλαμβάνομαι πιο άμεσα και
ουσιαστικά και να μπορώ να επιλέγω και σύμφωνα με τα προτυπα αυτά.

Αγαπώ να βλέπω τους ανθρώπους να ενδυναμώνονται και να κινούνται στην
κατεύθυνση που πραγματικά επιθυμούν και είναι αληθινή για αυτούς. Μέσα στα
χρόνια έχω δει ανθρώπους να έχουν κόψει το τσιγάρο, να έχουν αλλάξει τοξικές
συνήθειες, σχέσεις και επαγγελματα και να έχουν μπεί στη διαδικασία να
επαναφεύρουν τους εαυτούς τους μέσα σε ένα κλίμα θετικών αλλαγών που προάγει
την υγεία και την ομαλή πορεία της ζωή τους.

Της Ματούλας Πισκοπάνη

Εάν θεωρείτε το άρθρο ενδιαφέρον, θα θέλαμε να σας ενημερώσουμε για το εργαστήριο: “Συνειδητές αναπνοές Breathwork “. Πραγματοποιείται την Κυριακή 17 Φεβρουαρίου 2019 στην Αθήνα από τη Ματούλα Πισκοπάνη.

Για τους αναγνώστες της Όμορφης Ζωής είναι με ελεύθερη συνεισφορά στο κουτί συμμετοχής
Η κράτηση είναι απαραίτητη.

Για περισσότερες πληροφορίες, πατήστε εδώ

 

Newsletter εγγραφή

 

Ματούλα Πισκοπάνη

Η μεγαλύτερη χαρά της Ματούλας είναι να προσφέρει αγάπη και υποστήριξη σε άλλους.

Για εκείνη, η εσωτερική συζήτηση της αναπνοής είναι ο βαθύς καταλύτης που παρέχει πρόσβαση στην βασική μας ουσία που είναι αγάπη. Μέσα από τη σαφήνεια, το νόημα και την έμπνευση που παράγει η διαδικασία Breathwork σε κάθε άνθρωπο και λόγω του ασφαλούς περιβάλλοντος και της φροντίδας που παρέχει η Ματούλα, οι πελάτες της μαθαίνουν να ακολουθούν τα συνειδητά βήματα που τους μετακινούν προς μεγάλες αλλαγές και θετικό μετασχηματισμό στη ζωή τους.
Δείτε τα πλήρη στοιχεία της Ματούλας Πισκοπάνη
Ματούλα Πισκοπάνη

Πρόσφατα άρθρα του συντάκτη Ματούλα Πισκοπάνη (όλα τα άρθρα)

Μοιραστείτε αυτό το άρθρο

Εναλλακτικές διακοπές
Εναλλακτικές διακοπές

Σχολιάστε

Εναλλακτικά, συνδεθείτε με...




Αφήστε το σχόλιό σας !
Γράψτε το όνομά σας

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.