Το θετικό μήνυμα της Ημέρας | Απλοί Τρόποι Εξισορρόπησης

0
Ένας χρόνος αυτοεξέλιξης

106 ΑΝΑΓΝΩΣΕΙΣ

Του Ρόμπερτ Νατζέμυ

Εβδομάδα 26η | Ημέρα 182η

Μασάζ.

Κλάμα και γέλιο.

Βαθιές αναπνοές.

Άκουσμα μουσικής.

Ένα μπάνιο ή ντους.

Περίπατος στη φύση.

Απόλαυση ορισμένων τροφών.

Χορός με φίλους ή και μόνοι μας.

Σωματική άσκηση, αθλητισμός ή τρέξιμο.

Σινεμά, τηλεόραση ή DVD που σας διασκεδάζουν.

Ασχολία με κάποιο χόμπι ή δημιουργική δραστηριότητα.

Γράψιμο των σκέψεων και των συναισθημάτων μας.

Διάβασμα ενός βιβλίου που απολαμβάνουμε.

Διαλογισμός, βαθιά χαλάρωση ή προσευχή.

Ειλικρινή επικοινωνία με αγαπημένους.

Παιχνίδι με τα παιδιά ή φίλους.

Έρωτας με το σύντροφό μας.

Ταξίδι σε καινούρια μέρη.

Άλλο______________

Όταν έχουμε ανάγκη, ας κάνουμε κάτι για να ηρεμήσουμε.

 

Aπό το βιβλίο του Ρόμπερτ Νατζέμυ “Μία σελίδα την ημέρα – ένας χρόνος αυτοεξέλιξης“, εκδόσεις Ολιστικής Αρμονίας.

Διαβάστε περισσότερα για την Ευτυχία από την Αρμονική Ζωή.

Ένας Χρόνος Αυτοεξέλιξ

Robert Najemy

Ο Ρόμπερτ Ηλίας Νατζέμυ είναι συγγραφέας 34 βιβλίων και δάσκαλος σεμιναρίων αυτογνωσίας εδώ και 41 χρόνια με γνώσεις και τεχνικές, δοκιμασμένες & σύγχρονες για τη βελτίωση της ζωής.
Έχει πάνω από 1200 δωρεάν βίντεο στο Youtube και μια ιστοσελίδα με πάνω από 600 δωρεάν downloads.
Τα σεμινάρια της Αρμονικής Ζωής γίνονται στο Χαλάνδρι, Μαρκόπουλο, Π. Φάληρο, Θεσσαλονίκη, Πάτρα, Βόλο, Χανιά, Ηράκλειο, Χίο, Ραφήνα, Κέρκυρα, Λευκωσία και Λεμεσό και επίσης στο Internet.
Δείτε τα πλήρη στοιχεία της Αρμονικής Ζωής

Σχολιάστε

Εναλλακτικά, συνδεθείτε με...



Αφήστε το σχόλιό σας !
Γράψτε το όνομά σας