Του Ρόμπερτ Νατζέμυ

Εβδομάδα 46, Ημέρα 316η

Όταν ήμασταν παιδιά, μπορούσαμε να χαλαρώσουμε αμέσως.

Μπορούσαμε να χαλαρώσουμε το σώμα μας οποιαδήποτε στιγμή και σ’ οποιαδήποτε στάση τόσο πολύ, ώστε να γίνουμε μια «αξιαγάπητη μάζα» από μαλακούς μυς και τρυφερό δέρμα.

Μας σήκωναν και μας μετέ φεραν από το ένα μέρος στο άλλο χωρίς καν να ξυπνήσουμε.

Μπορείτε να φανταστείτε να συμβαίνει αυτό σήμερα;

Μάθαμε να σφίγγουμε τους μυς μας, αλλά χάσαμε την ικανότητα να τους χαλαρώνουμε, όταν θέλουμε.

Ας βρούμε ξανά αυτή την παλιά ικανότητα να παραδίνουμε νου και σώμα σε μια κατάσταση βαθιάς και ειρηνικής ξεκούρασης.

Η βαθιά χαλάρωση είναι η ιδανική λύση για τη νευρική ένταση και τα διάφορα σωματικά και ψυχικά προβλήματα.

Με την βαθιά χαλάρωση μπορούμε να αναζωογονήσουμε ένα κουρασμένο σώμα και να διορθώσουμε πολλές από τις ψυχοσωματικές ασθένειες.

Είκοσι λεπτά βαθιάς χαλάρωσης μας ξεκουράζουν περισσότερο από δυο ώρες ύπνο.

Ας κάνουμε καθημερινά μια βαθιά χαλάρωση

Από το βιβλίο του Ρόμπερτ Νατζέμυ «Μία σελίδα την ημέρα – ένας χρόνος αυτοεξέλιξης«, εκδόσεις Ολιστικής Αρμονίας.

Το θετικό μήνυμα της ημέρας | Χαλάρωση, Διαλογισμός, Προσευχή

Robert Najemy

1 σχόλιο

Σχολιάστε

No apps configured. Please contact your administrator.

Αφήστε το σχόλιό σας !
Γράψτε το όνομά σας