Του Ρόμπερτ Νατζέμυ
Εβδομάδα 36η | Ημέρα 252η
Όταν χαμογελάμε, είμαστε όμορφοι.
Ομορφαίνουμε το περιβάλλον και τη ζωή των άλλων.
Η ευτυχία είναι η αντανάκλαση της επαφής με τον εσώτερο εαυτό: Την πηγή κάθε ευτυχίας!
Η δυστυχία είναι ένδειξη άγνοιας της αλήθειας.
Η ομορφιά της ευτυχίας μας ρέει προς όλους.
Η ευτυχία μας είναι μια πρόσφορα στους γύρω μας.
Βοηθάμε τους άλλους πολύ περισσότερο με την ευτυχία μας παρά με τον πόνο, το φόβο ή τον οίκτο μας.
Ας φροντίσουμε για την ευτυχία μας σαν προσφορά στους άλλους γύρω μας.
Η ευτυχία μου είναι μια πρόσφορα στους γύρω μου
Η Άσκηση Του Δέκατου Μήνα | Η Βαθιά Χαλάρωση
Ξαπλώνουμε ανάσκελα με τα πόδια και τα χέρια ανοικτά και χαλαρά και παίρνουμε πιο βαθιές ήρεμες αναπνοές.
Nιώθουμε σταδιακά τα μέρη του σώματος από τα πόδια προς το κεφάλι να ξεσφίγγουν, να αφήνονται και να χαλαρώνουν.
Αφήνουμε όλα τα μέρη του σώματος να χαλαρώσουν.γγ
Μετράμε πίσω από 10 έως 1 χαλαρώνοντας όλο και πιο βαθιά.
Μένουμε σε αυτήν την κατάσταση αφήνοντας και το σώμα και το νου να χαλαρώσουν όλο και πιο βαθιά.
Αφήνουμε τις σκέψεις να ηρεμήσουν και αφήνουμε όλες τι ευθύνες μας στο Θείο.
Νιώθουμε θεραπευτικό φως να περνάει παντού μέσα μας και να δημιουργεί τέλεια υγεία και αρμονία.
Νιώθουμε ένα άνοιγμα και σύνδεση αγάπης και ευγνωμοσύνης προς το Θείο.
Δεχόμαστε φως και αγάπη από το Θείο που περνάει μέσα μας και απλώνεται σε όλο το σώμα και το νου μας.
Το κάνουμε μία ή δύο φορές κάθε μέρα για δεκαπέντε έως τριάντα λεπτά.
Δείτε περισσότερα για τις Τεχνικές Χαλάρωσης στην Αρμονική Ζωή
Από το βιβλίο του Ρόμπερτ Νατζέμυ «Μία σελίδα την ημέρα – ένας χρόνος αυτοεξέλιξης«, εκδόσεις Ολιστικής Αρμονίας.
Ένας Χρόνος Αυτοεξέλιξης
Robert Najemy
Έχει πάνω από 1200 δωρεάν βίντεο στο Youtube και μια ιστοσελίδα με πάνω από 600 δωρεάν downloads.
Τα σεμινάρια της Αρμονικής Ζωής γίνονται στο Χαλάνδρι, Μαρκόπουλο, Π. Φάληρο, Θεσσαλονίκη, Πάτρα, Βόλο, Χανιά, Ηράκλειο, Χίο, Ραφήνα, Κέρκυρα, Λευκωσία και Λεμεσό και επίσης στο Internet.
Δείτε τα πλήρη στοιχεία της Αρμονικής Ζωής
Πρόσφατα άρθρα του συντάκτη Robert Najemy (όλα τα άρθρα)
- Γιάμας | Η ηθική της γιόγκα - 13/09/2018
- Ποιος είναι σημαντικός; - 18/07/2018
- Η σύγχυση σχετικά με την ευθύνη - 06/07/2018
