Του Ρόμπερτ Νατζέμυ
Εβδομάδα 46, Ημέρα 320η
4. To Μέτρημα προς τα πίσω – Για να χαλαρώσετε πιο βαθιά, μετράτε από το 10 ως το 1 αργά και με συγκέντρωση. Με κάθε αριθμό νιώστε να κατεβαίνετε σε βαθύτερα επίπεδα χαλάρωσης. Όταν θα φθάσετε στο νούμερο 1, θα είστε σε μια κατάσταση βαθιάς χαλάρωσης.
5. H Φύση – Μπορείτε τότε να μεταφερθείτε νοερά σε ένα όμορφο μέρος στη φύση και να νιώσετε γαλήνη, ασφάλεια και αρμονία. Εκεί, σ’ αυτό το νοερό τόπο, μπορείτε να αρχίσετε να προβάλλετε στο νου σας τις θετικές εικόνες που εκφράζουν αυτό που θέλετε να γίνει στη ζωή σας.
6. Θετικές προβολές – Σε αυτή την κατάσταση μπορούμε να οραματιστούμε θετικές πραγματικότητες όπως:
α. Τον εαυτό μας με υγεία και ζωντάνια.
β. Τους αγαπημένους μας με υγεία και ζωντάνια.
γ. Τον εαυτό μας ή τους άλλους με αυτοπεποίθηση και αυτοπαραδοχή.
δ. Τον πλανήτη με ειρήνη και αρμονία μεταξύ των ανθρώπων.
ε. Τον εαυτό μας να πετυχαίνει τους στόχους μας.
7. Γυρίζουμε στην κατάσταση της εγρήγορσης και σταδιακά, όπως όταν ξυπνάμε από τον ύπνο, μπαίνουμε στη δράση σιγά-σιγά.
Με την τακτική της βαθιάς χαλάρωσης, γινόμαστε πιο χαλαροί και αντιμετωπίζουμε με ηρεμία το περιβάλλον μας.
Η ηρεμία αυξάνει την ηρεμία.
Ηρεμώ.
Από το βιβλίο του Ρόμπερτ Νατζέμυ «Μία σελίδα την ημέρα – ένας χρόνος αυτοεξέλιξης», εκδόσεις Ολιστικής Αρμονίας.
Το θετικό μήνυμα της ημέρας | Σχετικά με τη Βαθιά Χαλάρωση Νο 3
Έχει πάνω από 1400 δωρεάν βίντεο στο Youtube και μια ιστοσελίδα με πάνω από 600 δωρεάν downloads.
Τα σεμινάρια της Αρμονικής Ζωής γίνονται στο Χαλάνδρι, Μαρκόπουλο, Π. Φάληρο, Θεσσαλονίκη, Πάτρα, Βόλο, Χανιά, Ηράκλειο, Χίο, Ραφήνα, Κέρκυρα, Λευκωσία και Λεμεσό και επίσης στο Internet.
Δείτε τα πλήρη στοιχεία της Αρμονικής Ζωής
- Δώδεκα Μονοπάτια προς την Ανώτερη Συνειδητότητα | Μέρος 2ο - 19/01/2024
- Ας Σταματήσουμε την Κατάχρηση Δύναμης - 15/09/2023
- Ποιος είναι σημαντικός; - 18/07/2023
