Τα τελευταία χρόνια, όλο και συχνότερα συναντάμε τεχνικές διαλογισμού ως μέσο αυτογνωσίας, αυτοβελτίωσης ή ακόμα και ίασης.
Επιστημονικές έρευνες έχουν αποδείξει πως η συχνή διαλογιστική εξάσκηση μπορεί να επιφέρει σημαντικά αποτελέσματα, όπως π.χ.:
-υψηλότερα επίπεδα επίγνωσης
-διευρυμένη συνειδητότητα
-αλλαγές στη φυσιολογία του ατόμου
-αλλαγές στην ψυχολογία του ατόμου
-αλλαγές στην εγκεφαλική λειτουργία, καθώς και σε όλες τις ρυθμικές λειτουργίες του σώματος
-απαλλαγή από εντάσεις, μπλοκαρίσματα, πόνους
-ανύψωση του ενεργειακού φάσματος δονήσεων του ατόμου
-εσωτερικός επαναπρογραμματισμός κ.α.
Ο ήχος και η μουσική είναι σημαντικά εργαλεία που μπορούν να βοηθήσουν και να ενισχύσουν τη διαδικασία του διαλογισμού.
Ας δούμε συγκεκριμένα ποιες είναι οι ευεργετικές τους ιδιότητες:
Μουσική:
επιλέγοντας την κατάλληλη μουσική για να συνοδεύσουμε το διαλογισμό, μπορούμε να επιτύχουμε
-γρήγορη χαλάρωση
-εσωτερική γαλήνη
-αίσθηση σιγουριάς
-συναισθηματική ασφάλεια
Κάποια από τα βασικά χαρακτηριστικά της μουσικής που θα επιλέξουμε, είναι:
-αργό τέμπο
-σχετικά χαμηλή ένταση
-κατιούσες απλές μελωδικές κινήσεις
-ισοκρατήματα
-επαναλήψεις μουσικών μοτίβων
Ήχοι:
Η ακρόαση συγκεκριμένων ήχων και ο συντονισμός μας με αυτούς, μπορούν να φέρουν άμεσα πολύ θετικά αποτελέσματα. Ας δούμε κάποιους από αυτούς:
–Εσωτερικοί ήχοι (αναπνοή, καρδιακός ρυθμός κλπ):
Εστιάζοντας σε αυτούς τους ήχους μπορούμε να έρθουμε σε κατάσταση βαθιάς συγκέντρωσης και εσωτερικής ισορροπίας, καθώς και να ενεργοποιήσουμε τη διαδικασία της αυτογνωσίας.
–Ήχοι της φύσης (κελάηδημα πουλιών, θρόισμα φύλων από τον άνεμο, τρεχούμενα νερά κ.α.):
Το άκουσμα των ήχων αυτών με κλειστά μάτια, μας δημιουργεί την αίσθηση του βιώματος / της εμπειρίας της φύσης, όταν δεν έχουμε τη δυνατότητα να βρισκόμαστε πράγματι εκεί. Έτσι, επιτυγχάνεται πιο εύκολα η γείωση και ο καθαρισμός της ενέργειάς μας, καθώς δημιουργείται και η αίσθηση ευεξίας.
–Ηχητικά – εγκεφαλικά κύματα (Γάμα, Άλφα, Θήτα, Βήτα, Δέλτα):
Ακούγοντας τα κατάλληλα κύματα, συντονίζουμε τον εγκέφαλό μας στην αντίστοιχη λειτουργία (στα αντίστοιχα Hz), επιτυγχάνοντας έτσι, τη συγκέντρωση με τα κύματα Βήτα, τη “βουτιά” στο υποσυνείδητο με τα κύματα Θήτα, τη χαλάρωση ως το προ ύπνου στάδιο με τα κύματα Άλφα κλπ.
–Ήχοι από όργανα όπως γκονγκ ή ηχογαβάθες.
Το άκουσμα αυτών των ήχων και ο συντονισμός μας με αυτά, βοηθούν στη βαθιά ενδοσκόπηση, προκαλούν εσωτερική ισορροπία και αρμονία, ξεμπλοκάρουν τη ροή της ενέργειάς μας, προκαλούν το συντονισμό μας με τις κοσμικές-συμπαντικές δονήσεις μας, διευρύνουν την αντίληψή μας ως προς το “είναι”.
Μπαίνοντας λοιπόν σε μία τακτική διαδικασία διαλογισμού, συνδυάζοντάς τη με το κατάλληλο ηχητικό υλικό, μπορούμε να “κουρδίσουμε”, να συγχρονίσουμε, να συντονίσουμε και να ισορροπήσουμε το σώμα, την ψυχή και το πνεύμα μας.
Μπορούμε να βιώσουμε την ηχητική και τη συμπαντική/κοσμική ενέργεια σαν ένα ρεύμα/κύμα που μας διαπερνά και προσφέρει βαθιά, πολυεπίπεδη κάθαρση και αναζωογόνηση.
Μπορούμε σταδιακά να επιτύχουμε τη δόνησή μας σε ανώτερα πεδία.
Η αγάπη της για τη μουσική και η ενασχόλησή της με αυτή ξεκίνησε από την παιδική της ηλικία. Στην πορεία ανακάλυψε τις θεραπευτικές ιδιότητες του ήχου και της μουσικής, κι έτσι έθεσε στον εαυτό μου τον εξής στόχο: Η επαγγελματική της πορεία να συνδυάζει τη μουσική με τη θεραπεία, καθώς και τη διδασκαλία τους.
Ο στόχος αυτός σήμερα υλοποιείται, έχοντας περάσει από σπουδές και εκπαιδεύσεις, οι οποίες θα συνεχιστούν και στο μέλλον.
Δείτε τα πλήρη στοιχεία της Ηρούς Πλακιά
- Ενεργειακά κέντρα και ήχοι - 14/10/2024
- Εγκεφαλικά κύματα – Ηχητικά κύματα - 27/05/2024
- Άγχος και μουσική - 23/04/2024
