Στην ιδιαίτερη εποχή που διανύουμε της πανδημίας του κορωνοϊού, τι μπορούμε να κάνουμε ώστε να είμαστε σε επαφή με τον εαυτό μας και να είμαστε σε θέση να διαχειριστούμε το φόβο και το στρες μας;

Ένα μεγάλο ευχαριστώ, στην αδερφή μου και σκηνοθέτιδα Sophie Samaras για την κινηματογράφηση και επιμέλεια αυτού του βίντεο, που περιλαμβάνει ασκήσεις αναπνοής και γείωσης!

Διαβάστε ακόμη: Κορωνοϊός και ψυχική ανθεκτικότητα

 

Newsletter εγγραφή

 

Χριστίνα Σαμαρά

Μοιραστείτε αυτό το άρθρο

Σχολιάστε

Για να καταχωρήσετε το σχόλιο σας, συνδεθείτε με...



Αφήστε το σχόλιό σας !
Γράψτε το όνομά σας