Η ενοχή είναι ένα συναίσθημα που όλοι έχουμε νιώσει. Πόσοι, όμως, έχουμε αναρωτηθεί αν είναι δικαιολογημένη ή αν μας έχει «επιβληθεί»;
Η Έφη Κονταξή μέσα από το δεν φταις εσύ μας καθοδηγεί να κατανοήσουμε την αληθινή φύση της ενοχής. Αποκαλύπτει ότι, παρόλο που η ενοχή μπορεί να φαίνεται δυσάρεστη, είναι ένα συναίσθημα που εξυπηρετεί έναν σκοπό. Όταν, όμως, γίνεται τοξική, αρχίζει να δηλητηριάζει τη ζωή μας, καθιστώντας μας ανήμπορους να προχωρήσουμε μπροστά.
Στο βιβλίο αυτό μαθαίνουμε:
- Πώς να αναγνωρίζουμε την τοξική ενοχή και να τη διαχωρίζουμε από την υγιή.
- Τις βαθύτερες αιτίες πίσω από την εμφάνιση της ενοχής.
- Πρακτικές μεθόδους για να την αποδεχθούμε και να τη διαχειριστούμε.
- Πώς να επιτρέπουμε στην ενοχή να λειτουργεί ως οδηγός για θετικές αλλαγές, αντί να μας καθηλώνει.
Όπως ένας μηχανικός γνωρίζει πώς να διορθώνει τα προβλήματα ενός αυτοκινήτου για να το επαναφέρει σε λειτουργία, έτσι και ο καθένας μπορεί να γίνει γνώστης των συναισθημάτων του. Το βιβλίο αυτό μας προσφέρει τα εργαλεία για να επισκευάσουμε την «ψυχική μας μηχανή» και να συνεχίσουμε το ταξίδι μας χωρίς τοξικά εμπόδια. Αποκτώντας τον έλεγχο της ενοχής, θα μπορέσουμε να πάρουμε ξανά στα χέρια μας το τιμόνι της ζωής μας και να κατευθυνθούμε προς το μέλλον που εμείς επιθυμούμε. Είστε έτοιμοι να απαλλαγείτε από την τοξική ενοχή και να ζήσετε με περισσότερη αυτοπεποίθηση και ελευθερία;
Έγραψαν για το βιβλίο:
«Με λόγο απλό, βελούδινο, τρυφερό και ενίοτε αιχµηρά διεισδυτικό και καυστικό, η Έφη Κονταξή στο βιβλίο της Δεν φταις εσύ τεκµηριώνει γνωστικά και βιωµατικά την “αθωότητά” µας µε αδιάσειστα στοιχεία, πρακτικές ασκήσεις, δηµιουργικές ερωτήσεις, καθοδηγούµενους οραµατισµούς και άλλα πολύτιµα εργαλεία». Βίκυ Χαντζή, Δηµοσιογράφος, Ψυχολόγος Β.Sc., M.Sc.
«Χάδι στην ψυχή! Αυτό είναι για µένα η Έφη. Με την αγάπη της, τη φροντίδα της, την αυθεντικότητα, το ειλικρινές ενδιαφέρον της, µε τη φωνή της την τρυφερή και µαγική, µε τον γραπτό της λόγο. Για την Έφη, όλα είναι εντάξει. Το Δεν φταις εσύ είναι ένα ταξίδι στον µαγικό κόσµο της γνώσης, που µε οδηγό την Έφη και συνοδοιπόρους τους προγόνους και τους απογόνους µας σε οδηγεί στην ελευθερία!». Σοφία Τσώλη, Σύµβουλος Επιχειρήσεων, Business & Financial Coach, Ιδρύτρια «ST Miracle Business»
«Το καταπληκτικό αυτό βιβλίο διεισδύει µε χειρουργική ακρίβεια στα άδυτα της ενοχής, καθώς φωτογραφίζει µε µοναδικό τρόπο τις ενοχικές µας εµπειρίες. ∆ιαβάζοντάς το Δεν φταις εσύ συνειδητοποιούµε τις πεποιθήσεις και τους αυτοµατισµούς που επηρεάζουν την ικανότητά µας να παρέµβουµε στην προσωπική µας ιστορία». Ελένη Ανδρέου Ph.D., Καθηγήτρια Ψυχολογίας, Πανεπιστήµιο Θεσσαλίας
«Για να πας κάπου χρειάζεσαι δύο βασικά πράγµατα. Μια πυξίδα για να σου δείχνει τον δρόµο και την απόφαση να ξεκινήσεις. Αυτό το βιβλίο είναι µια πυξίδα. Και όπως µια πυξίδα θα δείχνει πάντα τον βορρά, έτσι κι αυτό το βιβλίο θα δείχνει πάντα την έξοδο από την τοξική ενοχή. Αν το διαβάσεις, το µόνο που σου µένει είναι να ξεκινήσεις». Σταύρος Παπουτσέλλης, Holistic Coach, Συντονιστής Αναπαραστάσεων
Το βιβλίο:
Συγγραφέας: Έφη Κονταξή
Εκδόσεις: Key Books
Σελίδες: 287
Τιμή: 16,45€
Είδος: Προσωπική Ανάπτυξη
Διαστάσεις: 14 Χ 20,5 cm
ISBN: 978-618-572-485-6
Μπορείτε να βρείτε το βιβλίο εδώ: keybooks
ΤΙΜΗ ΑΓΟΡΑΣ: 16.45 14,80€
Βιογραφικό της συγγραφέως
Στόχος μας να αποτελεί την πρώτη επιλογή για κάθε αναγνώστη που θέλει να διανύσει το ταξίδι της ζωής του όμορφα και με θετικό τρόπο.
Αν θέλεις κι εσύ να συμμετέχεις στην ομάδα μας, σαν αρθρογράφος ή συνεργάτης, στείλε μας μήνυμα στο [email protected]
