Το παρελθόν μπορεί να είναι ένας μεγάλος εχθρός μας, όταν δεν έχουμε ξεκαθαρίσει μαζί του. Μόνο όταν αγκαλιάσουμε όλα όσα κάναμε, όλα όσα έγιναν με αποδοχή και κατανόηση, μπορούμε να εστιαστούμε στο παρόν και απερίσπαστοι να συγκεντρωθούμε γαλήνιοι, στους μελλοντικούς μας στόχους.

 

Τι συμβαίνει όμως, όταν συχνά είμαστε κολλημένοι στο παρελθόν, επομένως εύλογα δεν χαιρόμαστε το τώρα και δε μπορούμε να συγκεντρωθούμε στο παρόν; Πολύ απλά δε μπορούμε να ξεχάσουμε και να συγχωρέσουμε, αλλά ούτε να αποδεχτούμε γεγονότα που συνέβησαν πέρα από τον έλεγχό μας. Τις δικές μας επιλογές για τις οποίες μετέπειτα μετανιώσαμε.

Ποια είναι όμως η λύση, για να κλείσουμε με το παρελθόν με μία μεγάλη αγκαλιά και να ατενίσουμε ένα όμορφο παρόν και ένα δημιουργικό μέλλον;

Η Πανάκεια για να ξεκαθαρίσω με το παρελθόν είναι η συγχώρεση και η αποδοχή. Υπάρχει μία σοφή ρήση, που λέει: «Το δράμα είναι ακριβές». Δηλαδή η ζωή, τα δρώμενα είναι απόλυτα ακριβή έτσι όπως συνέβησαν. Δεν έγινε πουθενά κανένα λάθος σε όλα αυτά.

Είναι σαν να υπάρχει ένας αόρατος σκηνοθέτης πολλές φορές, που με το μαγικό του ραβδάκι σκηνοθετεί τέλειες σκηνές στο παιχνίδι της ζωής. Ακόμη κι αν μας δίνουν πόνο ή λύπη, είναι σοφά τελειοποιημένες για τη προσωπική μας εξέλιξη.

Αν μπορώ να παρατηρήσω τη ζωή σαν ένα παιχνίδι ή σαν ένα θέατρο, που μου σκαρώνει συχνά «τρικλοποδιές» για να γίνω πιο σοφός και δυνατός άνθρωπος, τότε θα αναπτύσσω φυσικά μία θετική στάση απέναντι στη ζωή και στους συνανθρώπους μου.

Συχνά το πρόβλημα έγκειται στη συγχώρεση. Είτε στη συγχώρεση του εαυτού μας, είτε στη συγχώρεση των άλλων.

Όταν δε δίνω χώρο στην καρδιά μου για τους άλλους, τότε να θυμάμαι ότι έχω χάσει το πνεύμα της γενναιοδωρίας μου. Χαρίζω άθελά μου, τη νίκη στον εγωισμό και όχι στη δύναμη της αγάπης.

Είναι πραγματικά αυτό που θέλω; Ποιο θα είναι το αποτέλεσμα; Θα χάνω τη γαλήνη μου, τη χαρά του τώρα. Θα γεμίζω με στρες και δε θα υπάρχει αρμονία και αληθινή επικοινωνία στις σχέσεις μου.

ΕΣΩΤΕΡΙΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ:

α) Μία ωραία άσκηση, που βοηθάει στο να απαλύνει η καρδιά μας και να δούμε με μία πιο γλυκιά ματιά τον άλλον που μας πίκρανε, είναι να σκεφτούμε 5-10 πράγματα, με τα οποία μας έχει βοηθήσει αυτή η ψυχή.

Πράγματα τα οποία έκανε για εμάς ή αρετές και ταλέντα που διαθέτει και μας εμπνέει, μέσα από αυτά. Θα νιώσετε μεγάλη λύτρωση με αυτή την άσκηση, αν την κάνετε με θετική και ειλικρινή διάθεση.

β) Για τη συγχώρεση του εαυτού, μπορείτε να πάτε πίσω στο παρελθόν και να κατανοήσετε ειλικρινά τον εαυτό σας και τη φάση που περνούσατε τότε. Τους βαθύτερους λόγους για τους οποίους κάνατε, ότι κάνατε.

Έπειτα εστιαστείτε στις αρετές και στα χαρίσματά σας, αλλά και σε πράγματα που έχετε κάνει και νιώθετε για αυτά, όμορφοι και περήφανοι.Όταν αποδεχόμαστε, κατανοούμε και συγχωρούμε εύκολα. Είναι τότε που κερδίζουμε πολύ εσωτερική ενέργεια, η οποία διαφορετικά σπαταλιέται σε σκέψεις πικρίας και μνησικακίας.

Υπάρχουν πολλά παραδείγματα ανθρώπων που μόλις κατάφεραν και βρήκαν τη δύναμη να συγχωρέσουν, έγιναν περισσότερο δημιουργικοί και παραγωγικοί. Άλλοι θεραπεύτηκαν άμεσα, ενώ άλλοι αύξησαν το εισόδημά τους.

Το σημαντικότερο, είναι ότι όλοι έγιναν περισσότερο γαλήνιοι και χαρούμενοι!

Τάνια Ρούμκου

Τάνια Ρούμκου

H εμπειρία μου με την αυτογνωσία και το διαλογισμό της ράτζα-γιόγκα 21 χρόνια τώρα, με έχει κάνει να ενσταλάξω την πεποίθηση, ότι μόνο η πνευματικότητα και η αυτογνωσία, θα φέρουν αληθινή βελτίωση στον εαυτό μας και τον κόσμο μας.

Δείτε τα πλήρη στοιχεία της Τάνιας Ρούμκου
Τάνια Ρούμκου

Σχολιάστε

Εναλλακτικά, συνδεθείτε με...



Αφήστε το σχόλιό σας !
Γράψτε το όνομά σας

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.