Το θετικό μήνυμα της Ημέρας | Εβδομάδα 10 | Ημέρα 68

0
64

Ένας χρόνος αυτοεξέλιξης

Aπό το βιβλίο του Ρόμπερτ Νατζέμυ “Μία σελίδα την ημέρα – ένας χρόνος αυτοεξέλιξης“, εκδόσεις Ολιστικής Αρμονίας.

Εβδομάδα 10η: Επικοινωνία από καρδιάς

Ημέρα 68η

Ακόμη περισσότερα Παραδείγματα Επικοινωνίας

Παράδειγμα 10:

Εσύ μήνυμα:  «Συνήθως αργείς στα ραντεβού μας. Είσαι ασυνεπής!»
Εγώ μήνυμα: «Έχω ανάγκη να είσαι στην ώρα σου. Δεν μου αρέσει να χάνω την ώρα μου περιμένοντας και νιώθω, επίσης, ότι αυτό είναι μια ένδειξη έλλειψης σεβασμού για μένα, για το χρόνο μου και τις δραστηριότητές μου.»

Παράδειγμα 11: 

Εσύ μήνυμα: «Δεν θέλεις να βγαίνουμε ποτέ. Σε βαρέθηκα!»
Εγώ μήνυμα: «Χρειάζομαι να βγαίνω πιο συχνά και να έχω μεγαλύτερη ποικιλία δραστηριοτήτων, αλλιώς βαριέμαι.»

Παράδειγμα 12: 

Εσύ μήνυμα: «Με κριτικάρεις όλη την ώρα. Είσαι απαράδεχτος!»
Εγώ μήνυμα: «Χρειάζομαι να ξέρω ότι με δέχεσαι και με σέβεσαι. Όταν με κριτικάρεις, νιώθω απόρριψη και ότι δεν μ’ αγαπάς.»

Παράδειγμα 13: 

Εσύ μήνυμα: «Καπνίζεις στο σπίτι (αυτοκίνητο), ενώ ξέρεις ότι έχω πρόβλημα μ’ αυτό. Είσαι αναίσθητος!»
Εγώ μήνυμα: «Χρειάζομαι να μην καπνίζεις σε κλειστούς χώρους, γιατί πραγματικά με ενοχλεί και δημιουργεί πρόβλημα στα μάτια και στους πνεύμονές μου. Όταν καπνίζεις, πιστεύω ότι δεν έχω σημασία για σένα, νιώθω ότι με αγνοείς και πληγώνομαι.»

Παράδειγμα 14:

Εσύ μήνυμα: «Δεν με υποστηρίζεις σε θέματα που αφορούν τα παιδιά. Είσαι λάθος!»
Εγώ μήνυμα: «Χρειάζομαι την υποστήριξή σου στις αποφάσεις και την επικοινωνία μου με τα παιδιά, αλλιώς με αγνοούν, απευθύνονται σε σένα και δεν με ακούν πια.»

Παράδειγμα 15:

Εσύ μήνυμα: «Δεν προσέχεις την υγεία σου. Είσαι ανεύθυνος!»
Εγώ μήνυμα: «Χρειάζομαι να φροντίζεις την υγεία σου, γιατί σε αγαπάω και σ’ έχω ανάγκη. Είναι δύσκολο να είμαι ευτυχισμένος, όταν είσαι άρρωστος.»

Εκφράζω ανάγκες με ειλικρίνεια και αγάπη.

Διαβάστε περισσότερα άρθρα για αποτελεσματικότερη επικοινωνία από την Αρμονική Ζωή.

 Ένας χρόνος αυτοεξέλιξης

Robert Najemy

Σχολιάστε

No apps configured. Please contact your administrator.

Αφήστε το σχόλιό σας !
Γράψτε το όνομά σας