Το θετικό μήνυμα της Ημέρας | Εβδομάδα 10 | Ημέρα 69

0
88

Ένας χρόνος αυτοεξέλιξης

Aπό το βιβλίο του Ρόμπερτ Νατζέμυ “Μία σελίδα την ημέρα – ένας χρόνος αυτοεξέλιξης“, εκδόσεις Ολιστικής Αρμονίας.

Εβδομάδα 10η: Επικοινωνία από καρδιάς

Ημέρα 69η

Πώς Δημιουργείται το «Εγώ Μήνυμα»

Εισαγωγή: «Εγώ έχω ένα πρόβλημα και χρειάζομαι την βοήθεια σου.» Αρχίζουμε την επικοινωνία μας με το να εξηγήσουμε στον άλλον ότι έχουμε κάποια ανάγκη ή ένα πρόβλημα, που, για να το λύσουμε, χρειαζόμαστε τη βοήθειά του. Ίσως θα θέλαμε, επίσης, να του πούμε ότι η σχέση μας μαζί του είναι πολύ σημαντική για μας κι ότι αυτός είναι ο λόγος που προσπαθούμε να λύσουμε το πρόβλημα ή να ικανοποιήσουμε μια ανάγκη μας μέσα σ’ αυτή τη σχέση.

Ανάλυση: Μετά μπορούμε να εξηγήσουμε τι συμβαίνει μέσα μας και να αναλάβουμε την ευθύνη για την πραγματικότητά μας. Εξηγούμε στον άλλον τα συναισθήματα, τις ανάγκες, τις πεποιθήσεις και τις αντιδράσεις μας σε σχέση με το συγκεκριμένο θέμα.

Τι ζητώ: Εξηγούμε τώρα στον άλλον τι χρειαζόμαστε απ’ αυτόν για να νιώθουμε καλύτερα.

Άνοιγμα προς την Ενεργητική Ακρόαση: Ολοκληρώνουμε το μήνυμά μας, δίνοντας την ευκαιρία στον άλλον να εκφράσει τα συναισθήματά του γι’ αυτά που μόλις του είπαμε.

Ας γράψουμε σήμερα ένα «εγώ μήνυμα», ώστε να έχουμε καθαρά στο νου μας αυτά που θέλουμε να πούμε.

Αξίζει να επικοινωνούμε με αγάπη.

Διαβάστε περισσότερα άρθρα για αποτελεσματικότερη επικοινωνία από την Αρμονική Ζωή.

 Ένας χρόνος αυτοεξέλιξης

Robert Najemy

Σχολιάστε

No apps configured. Please contact your administrator.

Αφήστε το σχόλιό σας !
Γράψτε το όνομά σας