Ένας χρόνος αυτοεξέλιξης
Aπό το βιβλίο του Ρόμπερτ Νατζέμυ “Μία σελίδα την ημέρα – ένας χρόνος αυτοεξέλιξης“, εκδόσεις Ολιστικής Αρμονίας.
Εβδομάδα 10η: Επικοινωνία από καρδιάς
Ημέρα 69η
Πώς Δημιουργείται το «Εγώ Μήνυμα»
Εισαγωγή: «Εγώ έχω ένα πρόβλημα και χρειάζομαι την βοήθεια σου.» Αρχίζουμε την επικοινωνία μας με το να εξηγήσουμε στον άλλον ότι έχουμε κάποια ανάγκη ή ένα πρόβλημα, που, για να το λύσουμε, χρειαζόμαστε τη βοήθειά του. Ίσως θα θέλαμε, επίσης, να του πούμε ότι η σχέση μας μαζί του είναι πολύ σημαντική για μας κι ότι αυτός είναι ο λόγος που προσπαθούμε να λύσουμε το πρόβλημα ή να ικανοποιήσουμε μια ανάγκη μας μέσα σ’ αυτή τη σχέση.
Ανάλυση: Μετά μπορούμε να εξηγήσουμε τι συμβαίνει μέσα μας και να αναλάβουμε την ευθύνη για την πραγματικότητά μας. Εξηγούμε στον άλλον τα συναισθήματα, τις ανάγκες, τις πεποιθήσεις και τις αντιδράσεις μας σε σχέση με το συγκεκριμένο θέμα.
Τι ζητώ: Εξηγούμε τώρα στον άλλον τι χρειαζόμαστε απ’ αυτόν για να νιώθουμε καλύτερα.
Άνοιγμα προς την Ενεργητική Ακρόαση: Ολοκληρώνουμε το μήνυμά μας, δίνοντας την ευκαιρία στον άλλον να εκφράσει τα συναισθήματά του γι’ αυτά που μόλις του είπαμε.
Ας γράψουμε σήμερα ένα «εγώ μήνυμα», ώστε να έχουμε καθαρά στο νου μας αυτά που θέλουμε να πούμε.
Αξίζει να επικοινωνούμε με αγάπη.
Διαβάστε περισσότερα άρθρα για αποτελεσματικότερη επικοινωνία από την Αρμονική Ζωή.
Ένας χρόνος αυτοεξέλιξης
Έχει πάνω από 1400 δωρεάν βίντεο στο Youtube και μια ιστοσελίδα με πάνω από 600 δωρεάν downloads.
Τα σεμινάρια της Αρμονικής Ζωής γίνονται στο Χαλάνδρι, Μαρκόπουλο, Π. Φάληρο, Θεσσαλονίκη, Πάτρα, Βόλο, Χανιά, Ηράκλειο, Χίο, Ραφήνα, Κέρκυρα, Λευκωσία και Λεμεσό και επίσης στο Internet.
Δείτε τα πλήρη στοιχεία της Αρμονικής Ζωής
- Οι ανάγκες των παιδιών μας - 07/10/2022
- Σύγχυση για το Σεξ - 03/09/2022
- Oι κίνδυνοι στον πνευματικό δρόμο | Μέρος Α - 24/04/2022
