Ένας χρόνος αυτοεξέλιξης

Aπό το βιβλίο του Ρόμπερτ Νατζέμυ “Μία σελίδα την ημέρα – ένας χρόνος αυτοεξέλιξης“, εκδόσεις Ολιστικής Αρμονίας.

Εβδομάδα 12η

Ημέρα 84η

Και Άλλες Θετικές Σκέψεις για την Κατανόηση

Ας καλλιεργήσουμε κατανόηση και συμπόνια για τον άλλον και τον εαυτό μας.

Ας πειραματιστούμε με το συναίσθημα της κατανόησης και της συμφιλίωσης.

Ας συγχωρήσουμε τον άλλον και να τον αγαπήσουμε σαν οντότητα ακόμη κι αν μας απωθεί η συμπεριφορά του.

Διαχωρίζοντας τους άλλους από τη συμπεριφορά τους, μπορούμε να νιώθουμε πιο ασφαλείς να τους συγχωρήσουμε και να τους αγαπάμε.

Αν έχουμε αντίσταση προς αυτό, ας παρατηρήσουμε αυτό που νιώθουμε, ας αποδεχτούμε ότι νιώθουμε έτσι. Ας καλωσορίσουμε την αντίσταση και ας την αφήσουμε να ξαπλωθεί και ίσως να διαλυθεί.

Μπορούμε να επαναλάβουμε αυτή τη διαδικασία ξανά και ξανά μέχρι να φθάσουμε σε μια κατάσταση εσωτερικής ασφάλειας που μας επιτρέπει να κατανοούμε και να αγαπάμε.

Αν ακόμη δεν μπορούμε, ας το δεχτούμε και να μην νιώθουμε άσχημα που δεν μπορούμε να κατανοούμε.

Μπορούμε να το δοκιμάσουμε πάλι μια άλλη μέρα.

Ανακουφίζομαι όταν κατανοώ και συγχωρώ.

Διαβάστε περισσότερα άρθρα για την αγάπη και την κατανόηση από την Αρμονική Ζωή.

 Ένας χρόνος αυτοεξέλιξης

Robert Najemy

Σχολιάστε

No apps configured. Please contact your administrator.

Αφήστε το σχόλιό σας !
Γράψτε το όνομά σας